アジリティーサーキット

レッスン終わってから、アジリティーサーキットトレーニングぅ～

身体が疲れてる割に、しっかり追い込めてビックリ

ようやく、慣れてきたかなぁー

でも、やってるときは、かなりきつくて苦しいけど、しっかり怪我しない身体作りして頑張るぞー

歳とともに、疲労回復が遅く、故障が多くなってるので、やるときはやり、休むときは休むのメリハリが必要


頑張ったよん




レッスン生から、ゼリー頂きました

ありがとうございました