健康料理教室

鳩山町食生活改善推進委員会の健康料理教室です。




まずは「アクティブシニアの栄養バランス」の講義。

その後、料理教室です。


刻んで刻んで！


カボチャが主役です。


肉味噌かぼちゃソテー
ごまネギ油香るもやしのごま和え
焼きネギとミョウガのお吸い物
ごはん
梨　

カボチャ、ニンジンなどは鳩山の地場産。挽肉は鳩山の比留間畜産から購入。
塩分は少なめ、ヘルシーでおいしかったです。


昨日は朝からビックリ事件。
ケイタイの目覚ましコールを止めようとしたら
『ウィルス感染』と異様な表示。
「なんでやねん！」
慌てて触ったらいけないと思って、パソコンで情報収集。
ニセの表示のことが多いようなので、午前中はケイタイの電源を切って臨時休業。
午後、起こしたら普通の画面でホッ！
セキュリティチェックをして、もう大丈夫。
ウィルス感染表示の指示に従って、変なアプリを入れたりすると情報を取られたりするので
気をつけた方が良いそうです。
こういうの苦手だな～！


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