食改健康料理教室

料理教室の前に「生活習慣病」に関する講座。
今日の資料です。
・鳩山町の健康指数　
・特定健診
・運動の大切さ
・埼玉県コバトン健康メニュー　詳細はこちら
など学びました。

コバトン健康メニューに掲載されている昨年の鳩山町食生活改善推進協議会のレシピです。

今回のレシピも後日アップされます。
レシピ集の中に参考になるものがたくさんありました。


今日のお料理。


5人分の食材です。


野菜がたっぷり。
おいしくて、お腹にもしっかりきました。
・・・・といいながら帰宅後、デザートの食い改めをしている私。
どんだけ大食いや。(^^;)


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