ELLの足跡

人は最後は一人だと言う・・・でも、今は妻が傍にいる・・・

ELL-ヤマウチ

トーションレースの製造企画卸
梅肉エキス販売
和紙健康タオル
鳥取県東郷産二十世紀梨販売
トーションレース&細幅テープの試作品の小売りコーナー



日々のパソコン案内板


【Excel関数】   No.1(A~I)   No.2(J~S)   No.3(T~Y)
【Excelの小技】  【HTMLタグ&小技】  【PDFの簡単セキュリティ】
【IMEバー(言語バー)が突然消えることの対処方法】
【Windows8.1 極端に起動速度が落ちてしまった場合の対処方法】
【Windows Live Mailで文字化けする場合の修正方法】
【Windows Live Mailで文字化けする場合の修正法(メールの設定編)No.2】
【Excel振替伝票の借方に入力したら貸方に対比する科目を自動記入】
【Windows Live Mailのカレンダー更新を止め不具合を修正】
【Excel2007 VBAと関数の組み合わせで日曜日だけ違う数字を入力】
【Excel2010以降は条件付き書式設定での文字色にも対応!】

冷えの原因は生野菜の昼食だから・・・か・・・な!?

2017-05-25 | 健康タオル
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女優の石田えり(56)さんがRIZAPの新CM発表会に登場されたらしいのですが・・・

今年の2月からトレーニングを開始し
  • ウエストはマイナス14.5㌢
  • 体脂肪率は約30%から17.8%
  • さらに、内臓脂肪はゼロ
この数字を見た時には驚きを隠せませんでした。

何故って、私は体脂肪に関してはは12~13%なのですが、内臓脂肪レベルは8~8.5レベルをウロウロなんですね・・・

妻は体脂肪は、かつては30%ほどあったのですが、現在は23~24%で内臓脂肪が4~5レベルと少ないんですよ。

毎日、毎日、トレーニングしても妻の内臓脂肪にも及ばないんです・・・(~_~;)

それが、石田さんはゼロなんて・・・とんでもないですよね!


ところで、昨夕の新聞で冷えに関する記事が載ってました。

私もこれだけ運動しているのに、足先からの冷えが結構きついんですよ。

やはりヘルニアをやってから、血行が未だに悪いということなんでしょうね・・・

それと昼食は生野菜サラダがメインだから・・・冬からは温野菜にしてるんですが・・・

新聞に対策も載ってましたので、早速やってみようと思います。


今朝は、冷えに関する記事を転載してみようと思います。

~以下、5月24日読売新聞夕刊より抜粋~

  手足の先が氷みたい。
 ヨミドック 「冷え」の症状です。体温が低くなることで、体の新陳代謝を助けている酵素の働きが鈍り、女性ホルモンのバランスが崩れているのです。
  全体的にだる~い感じ。
 ヨミドック 片頭痛や歩行時の足のしびれ、貧血、不眠、肩こりなど体調不良の原因になることも多いです。冷えは体のSOSだと知って下さい。
  どの診療科が見てくれるの。
 ヨミドック 難しいですね。医師が学ぶ西洋医学には「冷え」という概念がないんです。心身のバランスを見て対応する内科医、漢方医学に詳しい医師を探してみてください。
  女性に多いのはなぜ?
 ヨミドック 女性は、同じ体格の男性よりも筋肉量が10%ほど少なく、その分、体内で作る熱の量が少ないのです。また生理や妊娠などでホルモンのバランスが崩れると、体温を調節する自律神経も乱れて血行が悪くなりがちです。

「教えて!ヨミドック」のロゴ
「冷え」対策 できることは? 


手軽に冷えをなくす方法
ツボ刺激、食事前に白湯
  夏になればよくなる?
 ヨミドック いえ、男性には心地よい室温が、女性にとっては寒すぎることがあります。冷たいジュースやコーヒーを飲み過ぎたり、生野菜に偏った食事をしたり、夏は体を冷やす原因が多いのです。実は、夏こそ油断大敵なんですよ。
  なんかいい方法ないの。
 ヨミドック 冷えないための生活習慣を身につけることが肝心です。まず食事前に白湯さゆを飲みましょう。消化や吸収を助け、代謝アップにもつながります。朝起きたら1杯飲むというのもいいですね、体が温まるうえ、むくみにも効果的です。
  もう少し教えてよ。
 ヨミドック 深く呼吸したり、腹式呼吸をしたりすると、リラックスし、ストレスも解消できます。冷えにも有効です。
 ツボは虎口ここう指間穴しかんけつ八風はっぷうを紹介しておきます。自律神経を整え、血行を良くするツボです。押して、体が気持ちがいいと感じることが大切です。
  毎日続けなくっちゃね。
 ヨミドック 生活習慣の改善は、簡単ではありません。自分の体は自分で守るという発想を持ちましょう。
(鈴木敦秋/取材協力=津田篤太郎・聖路加国際病院リウマチ膠原病こうげんびょうセンター副医長、川嶋朗・東京有明医療大学保健医療学部教授)
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北朝鮮の影が見えるハッカーの関与濃厚!!ランサムウエア「WannaCry」

2017-05-24 | 日々のパソコン
またまた、自爆テロ・・・

何の罪もない多くの若者が犠牲になりました・・・

自分たちだけの思想・存在を誇示したいがため、罪のない人たちを巻き添えにするって、

余りにも強欲で、身勝手すぎます・・・決して許してはならない行為だと思います。

哀しいことですが、そんな人間がこの地球上には多く存在しすぎですよね・・・


先日の、全世界150カ国で30万台のコンピューターが被害に遭ったサイバー攻撃・・・

これに関しても、どうも北朝鮮の関与が濃厚なようです・・・が、

北朝鮮のキム・インリョン国連次席大使は記者会見で「バカげている」と関与を否定したらしいです。


この関与がもし、北朝鮮であれば・・・

北朝鮮の窮状が読み取れるような気もしますね。

無差別で請求金額もあまり高くない・・・ということは・・・

兎に角、お金集めが必須条件?!・・・あまりにも虚しすぎませんか。


いろんな人間の醜さが、地球上に蔓延しているんですが・・・

いつの日にか・・・神はこんな人類を滅亡させてしまうかもしれませんね・・・


今朝は、先日の世界的サイバー攻撃に関する記事を転載してみようと思います。

~以下、5月24日読売新聞朝刊より抜粋~

北系ハッカー関与「濃厚」
世界的サイバー攻撃 米企業が調査結果
 【ロサンゼルス=田原徳容】「ランサム(身代金)ウェア」と呼ばれるウイルスによる世界的なサイバー攻撃について、米大手情報セキュリティー会社「シマンテック」は22日、北朝鮮が背後にいると指摘される特定のハッカー集団の関与が「濃厚」との調査結果を発表した。この集団は、過去にも複数の大規模なサイバー攻撃にかかわった可能性が高いとされており、米連邦捜査局(FBI)などが捜査を進めている。
 同社によると、今月中旬に起きたサイバー攻撃に使われたウイルスの初期型による攻撃被害が、2~4月にあったことを確認。このうち2月の被害を分析した結果、このハッカー集団が関与しているとされる複数のマルウェア(悪意のあるプログラム)が見つかったとされる。

他にも、今回のサイバー攻撃と、この集団が使用したとみられるソフトウェアとの間に様々な一致が見られるという。
 この集団を巡っては、2014年に起きたソニー傘下の米映画会社ソニー・ピクチャーズエンタテイメントへのサイバー攻撃で使われたマルウェアへの関与が指摘されている。同社は当時、北朝鮮の金正恩朝鮮労働党委員長の暗殺を題材にした映画を公開予定だったが、この集団は上映する映画館を攻撃するなどと脅迫。FBIは北朝鮮の関与を裏付ける情報を得たとの声明を出した。
 この集団はまた、1516年にバングラデシュ中央銀行などアジアや南米の金融機関の口座を狙ったサイバー攻撃で使われたマルウェアにも関与したとみられており、FBIが捜査している。


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最近、ノンアルビールでも満足できるようになってきたぁ~!

2017-05-23 | 健康タオル
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先だっても、このブログで書いたのですが・・・

スマホアプリでキリンの「健康サポーター」アプリを使用しだしてからというもの、

目に見えて酒量が減ってきたと実感しています。

アルコールを飲まない日はノンアルビールを飲んでいるんですが・・・

このノンアルビールで、十分満足で来てしまっている自分がいるんですよね(^^♪


私の場合は、サントリーの「オールフリー」を飲んでいるのですが、

今までは、アルコールを飲まないと気持ちが何となく落ち着かなかったんですが・・・

ある意味、惰性で飲んでいたんでしょうね・・・これってアルコール依存やったんでしょうか??

それが、最近はノンアルビールで満足?!・・・って、ホンマに、今までの私は何だったんでしょうね(*´з`)

兎に角、健康には良いということなんでしょうが・・・

もちろん完全にアルコールを辞めるつもりなんてないんですよ。


ノンアルといえば、最近テレビCMでも結構ノンアル飲料のCMを見かけますよね。

出荷量も徐々に徐々に伸びてきてるようです・・・みなさん健康志向が強まってるんですかね・・・


今朝は、ノンアル飲料に関する記事を転載してみようと思います。

~以下、5月23日読売新聞朝刊より抜粋~

ノンアルに しれる
 ノンアルコール(ノンアル)飲料の選択肢が広がっている。もともとはドライバー向けとのイメージが強かったが、今では仕事や家事の合間に「飲んだ気分」を楽しむ人も増えている。メーカーは市場の拡大に対応し、ビールに近い味わいを追及したり、カクテルや日本酒風味の商品を投入したりと知恵を絞っている。

(三宅直)

ビールテ風味

清酒風味&カクテル風味

オフィスでも、妊娠中でも

ノンアル飲料市場の年次グラフ

  「ビール」に近く

 国内のノンアルビール市場は2009年頃から成長し続けている。キリンビールが同年、アルコール分を含まない「キリンフリー」を発売したのが始まりだ。
 10年にはサントリービールが、糖質・カロリー「ゼロ」の「オールフリー」を投入。アサヒビールも12年に「ドライゼロ」を売り出し、すそ野が広がった。各社が商品開発にしのぎを削り、味わいや品質の向上が進んだ。
 キリンビールは今年4月、ノンアルビールの新商品「零ICHI(ゼロイチ)」を発売した。キリンの主力ビール「一番搾り」でも使っている麦汁を使い、麦本来のうまみを引き出したのが特徴だ。

  カクテルや清酒

 ノンアルは「ビール」だけではない。カクテルや清酒風味の商品も相次いで登場している。
 サントリースピリッツの「のんある気分」には、レモンやグレープフルーツ、カシスオレンジなど9種類の定番商品がある。4月からは、青リンゴや白桃など果汁を使った期間限定商品も登場。いずれもカロリー・糖質が「ゼロ」で、女性を中心に人気だ。
 チョーヤ梅酒の「酔わないウメッシュ」は、和歌山産「南高梅」を使用。爽やかな香りを引き出した梅酒風味のノンアル飲料だ。
 月桂冠は15年から、日本酒独特の奥深い香りや味を引き出したノンアルコールの「月桂冠NEWフリー」を販売している。

  ママ向け売り場も

 ノンアル飲料はもともと2000年代に飲酒運転に対する罰則が強化されたことに伴い、車を運転する人が宴会やアウトドアでやむなく飲むいわば代替品として広まった。
 最近では、「お酒は飲めないが、飲んだ気分になりたい」という新たな需要も生まれており、販路も多様化している。
 ベビー用品チェーン「赤ちゃん本舗」は、多くの店舗で、妊娠や出産後の授乳期でアルコールを飲めない女性向けにノンアル飲料の販売コーナーを設けている。
 サントリーは昨年以降、仕事中のサラリーマン専用自販機の設置を進め、需要の掘り起こしを図っている。

 食品業界に詳しい日本経済大の西村尚純教授は「酒離れや健康志向の高まりを背景にノンアルの市場は今後も伸びていく」とみている。
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アナタもひょっとして「デジタル認知症」になってませんか!?

2017-05-22 | 日々のパソコン
先日、妻の休みの時に車で、とある店舗まで買い物に出かけました・・・

何年振りかの道でしたが、何とかたどり着き・・・買い物を済ませ帰路へ・・・

帰路の途中で、別の店舗へ寄りたいというので、

妻と「そこに寄るんやったら〇〇橋で左折しなあかんな」・・・と話してたんです・・・


暫く走行していて大きな橋の交差点に差し掛かり・・・左折したんです・・・がっ!?

えっ?!なんか違う!・・・全然知らない道!・・・??

仕方がないので、しばらく走り、何となく居場所が理解できたんですが・・・

一つ手前の橋を左折してしまってたんです・・・


以前には、結構走っていた道なのに・・・ひょっとして認知症!?なんて考えてしまいました。

よくよく考えてみたら、最近は少し離れた場所へ行く場合には、

必ずと言っていいほどカーナビかスマホのアプリを頼りながら運転します・・・

これが道を覚えることをしなくなった原因ですよね・・・

この症状もやはり認知症で「デジタル認知症」というのだそうです(◎_◎;)

気が付かないまま、デジタル依存症に陥っていたんですね・・・情けない・・・


記憶力を高めるためには語学の勉強がいいようですが、

私の場合、1時間の有酸素運動の間、英会話を聞き流しながらやってるんですが、

多少は効いてくるんでしょうか・・・効いてほしいですねぇ~・・・

皆様も、デジタル認知症には気を付けられますように!!


今朝は、デジタル認知症に関する記事を転載してみようと思います。

~以下、5月22日スポーツ報知より抜粋~

スマホの使い過ぎで記憶力・思考力が減退
デジタル認知症
 まだ若いのに、漢字を想い出せない、電話番号を覚えられない、さっき食べたものを忘れた…そうしたことに心当たりがあれば「デジタル認知症」かもしれない。この用語が最初に使われたのは、ドイツの医学者マンフレッド・スピッツァーが2012年に記した『デジタル認知症』だ。カーナビが道案内し、携帯電話に登録すればボタン一つで電話をかけられる環境が精神活動を後退させ、認知能力を低下させるという。

 デジタル認知症の症状の一つは記憶障害だ。ひと昔前なら数十件の電話番号を覚えていたのに、今は自宅の電話番号さえおぼつかない。文章はキーボードで作成するから漢字を覚えない。新しい上方は脳の海馬かいばという部分で一度ファイルされ、整理整頓してから大脳皮質に蓄積されて記憶される。
メディカルNOWのロゴ
しかし、覚える習慣がなくなると海馬が衰えて記憶力が低下する。その結果、「人の名前を覚えられない」「約束を忘れる」なド生活に支障をきたす。

 ほかにも、ネット検索した情報をつまみ読みするのが習慣になって集中力や思考力が低下する、道順をルート検索に頼っていると方向感覚が失われる、SNS(交流サイト)で短文のやりとりばかりしていると対面してのコミュニケーション能力が低下するなどが指摘されている。若い人ほど深刻なのは、成長途上の脳の発育に影響が大きいからだ。

 では、どうしたらいいのか。
  • 記憶力を高めるために語学の勉強をする、鉄道路線の起点から終点までの駅名を暗記する、友人・知人のフルネームを漢字で書いてみるなど
  • 集中力・思考力を鍛えるために読書をする。ポイントは数十分間読書に集中し、考える習慣をつけることだ
  • できるだけ人と会って会話を楽しむ。相手の目を見て会話し、相手の考え方や感情を読み取り、リアルなコミュニケーションの訓練をする
 車は便利だが、どこに行くにも車を使うと脚力が衰える。それと同じで記憶力や思考力を劣化させたくなかったらスマホやパソコンに頼り過ぎないことだ。

(医療ジャーナリスト・田中 皓)

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オキシドールをがん腫瘍に注入し放射線治療で消滅!!「コータック」注目!

2017-05-21 | 梅肉エキス
梅肉エキス「紀州の赤本」






一回の注射の原価が数百円で済み・・・さらに、放射線治療だけで腫瘍が消滅!?

消毒液のオキシドールを使用するこの方法は

06年に小川恭弘・兵庫県立加古川医療センター院長(高知大名誉教授)が開発された方法らしいです。

まだ未承認ながら、06~13年の高知大での臨床研究では

乳がん患者70人のうち69人が手術せずに放射線だけで腫瘍が消滅し、5年生存率は100%だったとの結果も!

長崎県の島原病院では、乳がんや直腸がん、肺がんなどで150例以上実施し、

高い有効性が示されたため、当初は既存の治療法がない患者だけだったらしいのですが、

14年から手術を望まない患者らにも対象を広げているとのことです。


高額な治療薬が当たり前の昨今、このような安価な原価の薬剤を使用することにより

手術をすることなく、腫瘍が消えてくれるのであれば、がん患者にとってこの上もなく嬉しいことではないでしょうか。

一日も早く、この治療法が承認され、当たり前の治療として全国に広まることを願いたいと思います。


医師の間では、効果を認める医師が増えているといいます。

今朝は、この記事を転載してみようと思います。

~以下、5月11日読売新聞朝刊より抜粋~

放射線治療 効果アップ

 がんの放射線治療の効果を高める「コータック(KORTUC)に注目が集まっている。消毒液のオキシドールなどを腫瘍に注入することで、がん細胞の抵抗力を減らす”日本初”の手法だ。現在は未承認だが、乳がんを中心に臨床研究や自由診療として実施する医療機関が増えている。

(諏訪智史)

オキシドールなどが入った注射を乳がん患者に打つ医師
「コータック」の仕組みイラスト
がん腫瘍にオキシドール注入
 がんの放射線治療は、がん細胞内の酸素が多いほど効果は大きい。しかし、がん細胞は大きくなるにつれて細胞内の酸素が減り、酸化を防ぐ酵素「ペルオキシダーゼ」も増える。この結果、がんの腫瘍の大きさが直径2㌢を超えると、放射線の効果が半減するとされる。

 「大きながんでも、細胞内の酸素を増やせば放射線は効く。手術で切らずに治せる可能性が高まる」。コータックを開発した兵庫県立加古川医療センターの小川恭弘院長(高知大名誉教授)は力を込める。

日本初手法「コータック」注目

小川院長は高知大時代、がん細胞に過酸化水素を加えると酸素が発生すると同時に、ペルオキシダーゼの働きが抑えられることを発見。過酸化水素水であるオキシドールを利用することを発案し、2006年にコータックを開発した。

 コータックでは、オキシドールを腫瘍に週2回ほど注射し、放射線治療を進める。オキシドールを細胞内に長くとどめる作用があるヒアルロン酸も混ぜる。1回の注射の原価は数百円で済むという。
 小川院長らが06~13年に同大学で行った臨床研究では、乳がん患者70人のうち69人が手術せずに放射線だけで腫瘍が消滅し、5年生存率は100%だった。

 作家の藤原緋沙子さん(70)(山梨県在住)は07年、腫瘍の大きさが4㌢を超える乳がんを発症し、「手術しかない」と宣告された。そんな中、故郷の高知県の友人からコータックの話を聞き、同年3月から治療を開始。約2ヶ月で腫瘍はほとんど消え、10年経った今も再発していない。藤原さんは「この治療のおかげで作家を続けられた」と喜ぶ。

 コータックは乳がんなど注射が届く腫瘍に限られるが、効果を認める医師は増えている。小川院長によると、高知大のほか、大阪医科大(大阪府高槻市)、神戸低侵襲がん医療センター(神戸市中央区)、長崎県島原病院(島原市)などの医療機関が、それぞれ倫理委員会の承認を受け、計700例以上で行っている。

 島原病院では10年以降、乳がんや直腸がん、肺がんなどで150例以上実施。当初は既存の治療法がない患者だけに行っていたが、高い有効性が示されたため、14年から手術を望まない患者らにも対象を広げた。

 同病院放射線科の小幡史郎診療部長は「放射線だけでなく、抗がん剤の効き目も良くなると考えられる。安全性も高く、近年は理解を示す医師が増えた」と話す。
 今年2月には、英国の王立マースデン病院も乳がん患者を対象に安全性や有効性を確かめる臨床試験(治験)を開始し、同国で医薬品として承認される可能性が出てきた。

 小川院長は「高額ながん治療薬が広まる中、コータックは国が重視する費用対効果が高い利点がある。英国で承認を受ければ、”逆輸入”の形でさらに日本で広がるかもしれない」と期待する。
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私のとこへは「駐禁報告書」との件名で送付されてきました・・・ID抜き取りウイルス

2017-05-20 | 日々のパソコン
全世界で大規模なサイバー攻撃に便乗したのか・・・

やはり、その後の不審なメールが増えてるようです。


先日、2、3回送付されてきた「駐禁報告書」という件名のメール・・・

私は心当たりも何もないので即座に削除したのですが、

このメール、18日までの5日間で日本で40万件に及ぶ攻撃を仕掛けてきてるようです。

これは、先だってのランサムウエアとは別物のようで、

ネットバンキングのIDを盗み取るものらしいです・・・

皆様もくれぐれも気を付けられますように!!


今朝は、この記事を転載してみようと思います。

~以下、5月20日読売新聞朝刊より抜粋~

ネット銀ID盗むウイルス
5日で40万件
 インターネットバンキングのIDやパスワードなどを盗み取るウイルスが、14日頃から日本に大量送信されていることがわかった。情報セキュリティー会社トレンドマイクロは、18日までの5日間で40万件以上の攻撃を確認したという。問題のウイルスは、世界各地て発生した大規模サイバー攻撃に使われた「ランサム(身代金)ウェア」とは別。一般財団法人「日本サイバー犯罪対策センター(JC3)」によると、「駐禁報告書」という件名や、日本郵政や旅行予約サイトなどを装ったメールに添付されたファイルを開くと感染し、ネットバンキングのログイン情報やクレジットカード情報などが盗まれる。
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調理器具が原因の発火事故 防ぐ注意点は?

2017-05-19 | 雑記
ビルトインコンロを替えたいと思いながら・・・

もう少し・・・もう少し・・・と

魚焼きグリルの扉は留め金が壊れていて要領を必要としてます(^-^;

でも、ガス屋さんも点検の時、「点火状況も問題ないですし、綺麗にお使いです」・・・と

結局は、ズルズルと今日まで来てしまってるんです。


我が家は、これから二人とも年を取る一方ですから、

もし、コンロを交換するとした場合、迷ってるんです・・・

それは、ガスやと炎で袖口に火がついたりする危険が・・・などと・・・

ならばIHにした方が安全性としては良いのか・・・なぁ~・・・など

いつ買えるのかわからないのに、そんな心配をしてるんですよ(笑)


ところで調理器具の発火事故が相変わらず起きてるようですね。

今朝は、この記事を転載してみようと思います。

~以下、5月19日読売新聞朝刊より抜粋~

レンジやコンロ 発火注意
 ガスコンロや電子レンジなどの調理器具が原因となる発火事故が相次いでいるとして、製品評価技術基盤機構(NITE=ナイト)が注意を呼びかけている。
 NITEによると、2015年度までの5年間で、調理器具からの発火事故は全国で325件だった。種類別では、ガスコンロが最も多く164件。電気コンロ86件、電子レンジ60件起きている。これらの事故で3人が死亡、34が重軽傷を負った。
 栃木県では14年9月、ガスコンロで調理中、その場を離れた間に火災が起き、建物全焼で住民が死亡した。11年5月には神奈川県で目詰まりしたガスコンロの点火操作を繰り返したところ、たまっていたガスに引火して、女性が重いやけどを負った。

こまめに掃除 可燃物は遠ざける

魚焼きグリルの中で発火した場合

◆調理器具の発火事故を防ぐポイント
  • コンロの煮こぼれや油こぼれは拭き取る
  • ガスコンロが点火不良の場合、点火を繰り返さず、しばらく待つ
  • コンロ周囲にタオルやスプレーなど燃えるものを置かない
  • 電気コンロなどは、外出時にスイッチが「切」になっていることを確認
  • レンジやオーブントースターの内部はこまめに掃除する

    (NITEの資料を基に作成)

 グリルや電子レンジ、オーブントースターの中で火が出る事故も。内部に付着した油脂や食品かすなどに引火したためらしい。NITEは、調理器具が汚れたらこまめに掃除し、周囲に可燃物を絶対に置かないよう呼びかけている。
 レンジなどの中で発火した時、扉を開けると空気が入り、逆に炎が大きくなるので注意したい。また、火が出たからといって水をかけると、扉のガラスの温度が急激に下がって割れることがあり、かえって危険だ。「電源を抜き、火が消えるまで扉は開けないで」と担当者は話している。

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貧血を心配して鶏レバーを食卓に・・・鉄欠乏性貧血

2017-05-18 | 梅肉エキス
梅肉エキスカプセル





私は血圧を家で測ると110未満までしか上がりません・・・

医療機関で測れば、多少高くなっているので大丈夫と言われるのですが、

貧血を心配した妻が鳥のレバーを私用に買って、毎日食卓に出してくれてます。


めまいがあるわけでもないし・・・健康診断の血液検査で何か言われたこともありません・・・

かかりつけの医師に言われたのは・・・

「夜に測ると体は休める方向に働いているから血圧は低くなるのは当たり前、心配ない」・・・と

まっ、毎日筋トレ&有酸素運動で1時間半も動いていても大丈夫ということは、

先生の仰る通り、気にすることもないのでしょうね)^o^(


今朝は、鉄欠乏性貧血についての記事を転載してみようと思います。

~以下、5月17日読売新聞夕刊より抜粋~

「医なび」のロゴマーク
鉄欠乏性貧血
 貧血はめまいや疲れなどの症状をもたらします。その中でも特に多いのが、鉄が不足して起きる「鉄欠乏性貧血」です。貧血の症状が続くと生活の質に大きく影響するので、原因を調べ、適切な治療を受ける必要があります。
鉄欠乏性以外の様々な貧血

 なぜ起きる?

 赤血球の中にあるたんぱく質の一種「ヘモグロビン」は、酸素と結びつき、体中に酸素を送り届ける役割を果たします。

食事や錠剤で鉄摂取を

鉄欠乏性貧血発症の仕組み

鉄欠乏性貧血の原因
酸素行き渡らず動悸・息切れ
鉄が不足すると、ヘモグロビンが合成できなくなり、酸素が運ばれなくなります。これが鉄欠乏性貧血です。

 鉄不足が起きる原因は、潰瘍やがんによる消化器官などからの出血や、女性の場合は月経過多や子宮筋腫による不正出血です。また、ダイエットや食生活の乱れで変色があると鉄が不足する恐れがあります。

 体内の鉄は成人男性で1日に1㍉・㌘が失われるため、この分を食事で補う必要があります。鉄が体に吸収される率は1割程度なので、多めに摂取しなければなりません。

 国の食事摂取基準(2015年)では、男性で1日4.5~11.5㍉・㌘、女性で4.5~14㍉・㌘(月経のある女性を含む)と年齢ごとに摂取の推奨量を定めています。妊娠中や授乳中の女性は赤ちゃんの分も必要となるため、推奨量はさらに増えます。成長期の子供も筋肉などの発達に伴い必要な鉄の量が増えます。

  どんな症状?

 酸素が体内に十分に行き渡らない状態になると、心臓や肺は酸素を何とか届けようとします。そのため、動悸や息切れが起こります。また脳などの臓器の酸素欠乏により、眠気や立ちくらみ、倦怠感などの症状が出ます。ひどくなると、体を動かすのもつらくなり、寝ていることが多くなります。

 鉄の不足によって、口内炎や舌炎のほか、爪が割れやすくなったり、爪が反り返る「スプーンネイル」になったりします。氷などを無性に食べたくなる「異食症」も特徴的な症状の一つです。

  どう治すの?

 胃潰瘍や子宮筋腫など別の病気で起きた多量の出血が原因であれば、先ずその治療を行わなければなりません。必要な量の鉄を摂取できていなければ、「鉄剤」と呼ばれる飲み薬を服用して、不足する鉄を補います。食生活に問題があれば、その改善も必要です。
 鉄剤を服用すると胃を悪くする患者もいるため、胃薬と一緒に出すことが多いようです。

  予防には?

 バランスのとれた食事で、必要な鉄を摂取することが一番の予防です。鉄はレバーを含めた肉類や赤身の魚、豆類や根菜に多く含まれています。

 また、便の潜血など出血が多く、疲れなどの自覚がある場合には貧血を疑ってみて下さい。病院で血液を調べればすぐにわかります。大手前病院(大阪市中央区)の三井秀紀・診療部長(血液内科)は「血液1㌥・㍑中のヘモグロビン量の正常値は成人男性で13~16㌘、成人女性で12~15㌘が目安です」と説明します。
三井秀紀・大手前病院診療部長

三井秀紀
大手前病院診療
部長
鉄欠乏性貧血はあらゆる年代で起き得る病気です。貧血の患者を調べると、出血を伴うより深刻な病気が見つかったということも多くあります。症状は自覚しにくいですが、貧血かなと思ったら内科や婦人科の受診を考えてみてください。

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サイバー攻撃で公開前の映像を盗まれる!! 米ウォルト・ディズニー

2017-05-17 | 日々のパソコン
最大規模のサイバー攻撃の被害が150カ国にも及んでいると聞きます・・・

そんな中、今回のサイバー攻撃と同じハッカーなのかどうかさだかではない様ですが、

米ウォルト・ディズニーが公開前の映像を盗まれたと公表して波紋を呼んでいるようです。


さらに、今回のサイバー攻撃に使用されているランサムウエア「WannaCry」関して・・・

これも定かではないのですが、北朝鮮が過去に使用したプログラムと似たところがあるようで、

検証を進めているようです・・・


不穏な空気が蔓延してきているようで、何か怖いですね・・・

とにかく自分のパソコンだけでも守りましょうね。


今朝は、ウォルト・ディズニーに関する記事を転載してみようと思います。

~以下、5月17日スポーツ報知より抜粋~

「パイレーツ・オブ・カリビアン」最新作
!?
サイバー攻撃で盗まれ身代金要求
 米ウォルト・ディズニーのロバート・アイガー会長兼最高経営責任者(CEO)は15日、サイバー攻撃に遭い公開前の映画の映像が盗まれたことを明らかにした。現地メディアは盗まれたのはジョニー・デップ(53)主演の人気シリーズ最新作「パイレーツ・オブ・カリビアン 最後の海賊」と報じた。

 米映画氏「ハリウッド・リポーター」などによると、アイガー氏は米3大テレビ局・ABC関係者との会合で、ハッカーが大金を仮想通貨「ビットコイン」で支払うよう、「身代金」を要求したと述べた。要求金額は不明。ハッカーは支払いに応じない場合はまず作品の最初の5分を、さらに20分間の映像を流出させると脅しているという。
主人公ジャック・スパロウ

「映像流出させる」強迫
 ウォルト・ディズニー被害

ジョニー・デップが演じる「パイレーツ・オブ・カリビアン」シリーズの主人公ジャック・スパロウ(ゲッティ=共同)
 盗まれた作品についてアイガー氏は言及していないが、現地メディア「デッドライン」は「パイレーツ――」と指摘。同作は今月26日全米公開が予定されており、日本では7月1日に公開される。

盗まれたのは6月16日公開のアニメ映画「カーズ3」とするメディアもある。
 現在、連邦捜査局(FBI)が捜査を続けているが、世界約150カ国で被害が確認されている大規模なサイバー攻撃との関連は分かっていない。
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アパート侵入男 2トンの水を放水?! 被害180万円!!

2017-05-16 | 雑記
最悪規模のサイバー攻撃で全世界が標的となっていますが・・・

週明けの日本でもやはり被害があったようです。

日立を始めとして、2000台近くの端末が何らかの障害を受けたらしいですね。

滋賀県の80歳代の女性の場合、ネット閲覧中に

300㌦分のビットコインの支払いを要求するメッセージが表示されたといいます。


近年の人類は本当に荒み切ってるような気がします・・・

余りにも、身勝手な行動が目につきますよね・・・

日常でも、何かわからないものに誘導されているような理不尽な行動が見受けられるような気がします・・・

そんな、典型的な事象がスポーツ紙に載ってました・・・


今朝は、この記事を転載してみようと思います。

~以下、5月16日スポーツ報知より抜粋~

トン放水
アパート侵入男

2階で40分…1階被害180万円

56歳を逮捕
 4月にアパート2階の空き室に侵入し、水を出しっぱなしにして床や1階の天井を水損させたなどとして兵庫県警宝塚署は15日、邸宅侵入、建造物損壊、窃盗の疑いで同市に住む無職・下野浩昭容疑者(56)を逮捕した。室内の3か所から約40分間に流された水は、全部で約2㌧にも及ぶという。下野容疑者は容疑を認めているが、同署では放水した理由などについて調べている。

住人2人は不在

 アパートの空き部屋に忍び込み、蛇口を豪快にひねって水を“無駄遣い″し、階下の住民にも迷惑をかけた男が逮捕された。
 逮捕容疑は4月2日夕方、宝塚市内の2階建てアパートの2階の空き部屋に盗んだ鍵で侵入し、水を出しっぱなしにして床と1階の部屋の天井を水損させた疑い。下野容疑者は容疑を認めているが、犯行の理由については供述していない。

犯行理由は不明

 同署によると、下野容疑者は2階の部屋に上がる玄関近くにあるダイヤル式のキーボックスから鍵を盗んで侵入。風呂のシャワーの口を浴室外に出したほか、洗面台と台所の蛇口の向きを変えて水があふれ出すようにした上で、ハンドルをひねって放水したという。
放水された送料は、全部で約2㌧。部屋は2DKで、被害面積や約41平方㍍だったことから、外に水が流れ出なかったと仮定すると、約5㌢の“床上浸水”となる。

 玄関の下部から水が流れ出ているのを、約40分後に大家の妻が発見。急いで夫に連絡し、元栓を閉めてようやく水が止まった。アパートは各階1部屋ずつで、1階の部屋は2人暮らしだったそうだが、事件が起きた際には外出していて留守だった。空き家にもかかわらず、鍵が玄関近くにあったのは、管理者が内覧などの際に便利なことからおいていたためで、下野容疑者は何らかの理由でそれを知っていたとみられる。

大家の妻が発見

 下野容疑者は、同じ大家が管理する隣りのアパートの2階に住んでいた。被害に遭った部屋は3月末頃まで住人がいたが、その人物や1階の住人、大家などとのトラブルの相談が同署に持ち込まれたことはなかったそうで、犯行に及んだ理由について調べている。

 建物の被害総額は、床や1階の天井部分などの水損で約180万円。1階の住人は現在も同部屋で生活しているが、家具などの被害の程度については分かっていない。
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寝てても出来る「ドローイン」でポッコリお腹を解消しましょう!

2017-05-15 | 健康タオル
ご好評頂いてます・・・
  和紙のシャリ感・・・
弊社オリジナルタオルを
 アウトレット価格でご提供!
品番[T_03]
健康タオル【和紙】
1枚  820円
2枚 1,555円
3枚 2,160円


ネットなどでジムでの運動の動画などを見ていると、

トレーナーがよく口にしているのが・・・「お腹を意識して!」・・・と

この言葉って、分かるような・・・分からないような言い方やと思いませんか・・・

実際に、どのようなお腹の状態にすればいいのか・・・と

私は「お腹と背中をくっつけるように凹ませ力を入れる」イメージやと考えています。


例えば、プランク(フロントブリッジ)がそうです

肘をついて体を板のように一直線に保持してこれを数分間やるのですが、

この時、お尻が上がってしまったり・・・また逆に、下がってしまったりしては駄目なんですね

この時には、先ほど書きましたように、お腹に力を入れて保持するよう意識します。

これって、結構、体幹を鍛えるには良い方法やと思いますよ。


日常生活においても、簡単にお腹周りを鍛える方法がありますよ。

「ドローイン」という歩きながらでも・・・座りながらでも・・・寝ながらでも・・・できます!(^_-)-☆

度々、「日常生活においても、常にお腹を凹ませるようにしておけ」といわれることがありますよね。

それが「ドローイン」なんですよね。

詳細が今朝のスポーツ紙に載ってましたので転載して置きますのでやってみてください。


~以下、5月15日スポーツ報知より抜粋~

息を吸いながらお腹を凹ませシェイプアップ
 ドローイン
 息を吸いながらお腹を凹ませるだけで腹筋を鍛えて、ポッコリお腹を解消できるというのがドローインだ。ドローインは英語で「吸い込む」「引き締める」という意味になる。
 基本動作は
  1. 両足を肩幅ほどに開いて立つ
  2. 肩甲骨を後ろにやや引いて背筋を伸ばす
  3. 肛門をすぼめて尻の外側にくぼみができるように引き締める
  4. 肩の力を抜き、腕を体の脇に自然に沿わせ、耳、肩、腰を床に対して真っすぐ垂直にする
  5. 息をゆっくり吸い込みながらお腹を凹ませ、この体制を30秒ほど続け、これを数回繰り返す
メディカルNOWのロゴ
 お腹と背中をくっつけるイメージで行う。壁に背中をつけて立てば垂直の姿勢を保てる。また、息を吸いながらお腹を凹ませるのが難しければ、息を吐きながらお腹を凹ませてもよい。

 ドローインで鍛えるのは腹筋だ。一口に腹筋といっても、外側にある腹直筋、内側にある腹斜筋と腹横筋とがある。腹筋運動で鍛えるのは腹直筋だが、ドローインで鍛えるのはインナーマッスルと呼ばれる腹斜筋と腹横筋だ。これらの筋肉を鍛えると、お腹をコルセットのように締め付けるのでポッコリお腹が凹み、ウエストのくびれもできる。

 ドローインの効果はさらに、体を真っすぐにして行うので、猫背などを矯正して姿勢がよくなり、腰痛予防になる。また、インナーマッスルが発達して代謝率がアップするため痩せやすい体質になる。お腹を刺激することから便秘が解消される。

 ドローインは立ったままできるので、自宅だけでなく通勤の電車やバスを待ちながらできるし、車内で釣り手を持ちながらもできる。
 また、朝起きた時や夜寝る時に、布団の中であおむけになってドローインを行うこともできる。あおむけでやる時も、基本は立って行う時と同じだが、お腹に手をのせるとどれくらい凹んでいるかを確認できる。

 慣れてきたら座りながらドローインをできるので、オフィスで仕事中、気分転換にやることもできる。

(医療ジャーナリスト・田中 皓)

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週明けのメールには最大限の注意を!!

2017-05-14 | 日々のパソコン
12日に世界各地で大規模なサイバー攻撃が発生した・・・

12日午後1時半(日本時間同日午後9時半)ごろ、英国では公的医療保険制度のサーバーなどが被害を受け、

病院や診療所などのコンピューターが次々とウイルス感染しダウン・・・


現場の医師や医療スタッフがツイッターで

「事務室のパソコンが一代また一台とすべてダウンした」「処方箋が出せない!」などと発信・・・

電子カルテや検査結果が確認できなくなり、医療機器などにも支障が発生したと・・・

中には、当日の心臓手術予定の男性患者などの場合、

手術室に入る直前にサイバー攻撃で手術が中止されてしまったとの情報も・・・


日本の場合、大規模な被害の報告な今のところないようですが、

週末ということも重なったためで、週明けのメールに関しては要注意とのことです。


尚、被害が出た英国の国民保健サービス(NHS)の場合、

OSに古いウィンドウズ「XP」が使われていたようです・・・

マイクロソフトは今回の攻撃により、

修正プログラム配布が終わっている古いOSに対しても修正プログラムの配布を決定したようです。


兎に角、感染を防ぐためには
  1. 怪しいメールに書かれているアドレスはクリックしない
  2. OSは常に最新に更新する
  3. 万が一の時を考えて、データを定期的にバックアップする
これが基本ですよね・・・

万が一、感染してしまったら、
  • 身代金を支払ってもデータが復旧するという保証はないので、情報セキュリティ会社や警察などに相談する
俺だけは・・・私だけは・・・大丈夫なんてことは無いのですから、注意しましょう!!


今朝は、今回のサイバー攻撃に関する記事を転載してみようと思います。

~以下、5月14日読売新聞朝刊より抜粋~

ウィンドウズ標的 被害拡大

100か国サイバー攻撃

日産の英工場 障害
 【ロンドン=角谷志保美】「ランサム(身代金)ウェアと呼ばれるウイルスによる大規模なサイバー攻撃が12日、世界へと広がった。英BBCなどは、英米露など約100か国・地域で約7万5000件の被害が出たと伝え、日産自動車の英工場にも影響が及んだ。オランダ・ハーグの欧州警察機構(ユーロポール)は13日、「攻撃は前例を見ない水準だ」とする声明を発表し、国際協力を呼びかけた。
仏ルノー生産停止

ランサムウェアの攻撃が報告された地域

ランサムウェア コンピューターウイルスの一種で、Ransom(身代金)とマルウェア(ウイルス)を組み合わせた造語。1989年に確認された被害が世界で最初とされるが、近年、急増している。要求金額は数千円から数百万円と幅広い。今回は300㌦の例があった。昨年2月には米国の病院で患者の診療情報が暗号化され、要求に応じて支払う被害も出た。
 「ランサムウェア」は、データファイルをロックし、パソコンなどの操作をできなくする。復旧の見返りに金銭を要求する。

 英国のラッド内相によると、全国民が無料で診療を受けられる国民保健サービス(NHS)を提供する248団体のうち、48団体でコンピューターが使えなくなった。同団体が運営する病院で診療や手術を相次いで中止。13日午後4時(日本時間14日午前0時)時点で6団体が復旧していない。

 日産の広報によると、英サンダーランド工場では12日夕、システム障害が発生し、生産を止めた。AFP通信によると、フランスの自動車大手ルノーも、仏国内やスロベニアの工場で生産を停止したという。

 ラッド氏は13日、「攻撃対象は無作為」と述べ、犯人の特定を急いでいることを明らかにした。ウイルスは米国家安全保障局(NSA)が開発し保管していたものとみられ、ハッカー集団が盗み出したとされる。幅広く使われる米マイクロソフトの基本ソフト「ウィンドウズ」の弱点を狙われ、被害は全世界へと拡大した。

 ロシアでは内務省は非常事態省、保健省など一部官庁のほか国内最大手の民間銀行、鉄道、携帯電話会社などが攻撃された。

 複数の情報セキュリティー会社によると、日本国内でも攻撃があったが、大きな被害は確認されていないという。
日本語表記のランサムウェア


 ランサムウェアは端末の使用言語に対応、情報セキュリティー会社「S&J」がテストのため感染させたところ、パソコン画面には日本語で脅迫文が表示された。独立行政法人「情報処理推進機構(IPA)」などによると、日本国内でランサムウェアに関する相談は2011年頃から寄せられている。支払いには匿名性の高い仮想通貨ビットコイン(BTC)が指定されるケースが多いのが特徴だ。スマートフォンなどを通じた被害もあるという。
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クールビズ発言 振り回されるのはいつも国民・・・

2017-05-13 | 雑記
先日の盛山正仁・法務副大臣の「なんとなく28度でスタートした」との発言・・・

電力消費を減らすためにクールビズ・・・クールビズ・・・といわれ

さらに、東日本大震災以後さらにエアコンの設定温度においても

夏場は28℃を守りながら仕事を続けてきました・・・

そのために、熱中症らしき症状もあったことも・・・それでも、28℃を守り続けてきましたよ。


それが、なんとなく決まった温度設定?!との発言には、

政治家や官僚さん達がお決めになることはこんな感じなんや・・・と

拍子抜けというのか・・・妙にに納得というのか・・・(*´з`)


それともう一つ・・・

電力会社もエアコンの設定温度を28℃とのビラを入れてましたよね・・・

環境省は28℃という設定は「室温」のことでエアコンの設定温度とは違うと言ってますが、

先程、書いたように電力会社は「温度設定を28℃」でお願いしますと言ってましたよね。

これって、電力会社も間違っていたということですか?

いくら、ちっちゃな仕事部屋だって、28℃の設定やと30度以上の室温の中で仕事を続けてたんですよ・・・

そりゃ、こちら側の勝手な間違いといわれてしまうのでしょうが、

やはり、もう少し丁寧な説明をすべきなんと違いますかね。


のど元過ぎれば何とか・・・じゃないけど・・・

電力も安定してきたし、ここらへんで基準も変更したいのかなぁ~・・・

振り回されるのは、いつも国民・・・何も変わらんね・・・


本日は、クールビズ発言に関する記事を転載してみようと思います。

~以下、5月13日読売新聞朝刊より抜粋~

 軽装で過ごし、夏の消費電力を減らすクールビズで、2005年の開始以来、室温の目安とされてきた「28度」の根拠に、改めて注目が集まっている。当時、環境省で担当課長だった森山正仁・法務副大臣が「なんとなく決まった」との趣旨の発言をしたためだ。環境省は「根拠はある」と軌道修正したものの、忠実に設定してきた自治体や企業などからは「暑いと感じつつ従ってきたのだが……」と困惑する声も上がる。
クールビズで、ラガーシャツを着て勤務する大阪府東大阪市の職員ら(1日、東大阪市役所で)
ラガーシャツで勤務する東大阪市役所職員ら

  「不快な温度」

 発言が飛び出したのは11日、首相官邸で開かれた副大臣会議の場だ。盛山副大臣が「科学的知見で決めたのではなく、何となく28度でスタートし、独り歩きしてきた」と述べ、働きやすさの観点から検討するよう提案した。

なんとなく28度波風


クールビズ発言 企業は困惑
別の出席者から「不快な温度」との意見も出て、関芳弘・環境副大臣が「検討を加えたい」と応じたという。
 環境省が、夏場のオフィスの室温の目安を28度とする根拠の一つは、1970年に定められて建築環境衛生管理基準にある。
 この中で、人が集まる建物の室温は17~28度、湿度は40~70%が基準とされている。同省は、2005年に発効した京都議定書で温室効果ガス削減が義務づけられたことを受け、目安の温度を上限の28度に設定。同年から、ノーネクタイ・ノー上着などを推奨する「クールビズ」を提唱し始めた。
 同省国民生活対策室は、28度について「基準に引っかからず、ガス削減効果を最大化する温度」とし、副大臣の発言後も「見直す予定はない」としている。

    臨機応変

 自治体や企業の多くも、国の設定にならって28度を目安にしている。
 しかし、実際のオフィスではエアコンの設定が28度でも、熱を発するパソコンやコピー機の近くでは30度を超えていることもある。

環境省 47年前の基準根拠

 大阪府庁では各部屋に設置された温度センサーなどを基に集中管理。室温が28度近くになると冷房を稼働しているものの、男性職員(35)は「ずっと28度が快適と思われてきたが、暑がりの自分には正直つらい。うちわでしのぐしかない」と漏らす。
 環境省によると、28度を室温ではなく、冷房の設定温度と勘違いしているケースもあるという。大阪市内のビル管理会社の社員は「知らなかった。誤解している企業は多いのではないか」と話した。
 大阪市の食品メーカーでは、空調設定は28度を目安にしているものの、部屋の日当たりや人数によって調節している。担当者は「省エネとクールビズが定着し、職場ごとに温度を変えている。国が推奨する温度が変わっても、社内の取り組みが左右されることはないだろう」と語る。
 前田享史たかふみ・九州大教授(生理人類学)によると、28度は「一般的にTシャツ・短パン姿でちょうどいい温度」という。やや涼しい方が仕事の能率が上がるとの研究結果がある一方、性別や年齢で感じる暑さは異なるといい、「省エネや快適さなど職場で何を重視するか考えて臨機応変に対応するべきだ」と指摘する。
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ワイングラスでの乾杯 なぜ避けるのか知ってますか!?

2017-05-12 | 雑記
私は最近、ワイン・・・今までは白が大好きでした・・・が

赤が飲みたくなる時が増えました・・・なんでだろう・・・

我が家では、肉には赤とか・・・魚には白とか・・・こだわりません。

その日の雰囲気で、その日に選択するんです。

ただ、高価なワイングラスを何個か壊してしまったので、

今は安いワイングラスで飲んでるんですよね・・・それでも美味いです。


本日のスポーツ報知に「ワインのいろは」の文字を見つけましたので、

今日はこれを紹介してみようと思います。

~以下、5月12日スポーツ報知より抜粋~

楽しく おいしく オトナ女子のたしなみ

アサヒビール
小坂瑠夏さん
小坂瑠夏さん
色、香り、味
 春は新しい付き合いが始まり、何かとお酒の席が多くなる季節です。今週は「オトナ女子のたしなみ」として、知っておきたい初心者向けワインの楽しみ方について。アサヒビール・マーケティング本部の小坂瑠夏さんに、スマートにワインを楽しむ基本を教えて頂きました。オシャレな店で飲むとき、ドギマギせずにワインのおいしさを余すところなくいただきたいですよね。

 小坂さんは「ワインは色、香り、味を楽しむものです。堅苦しい決まりはないのですが、例えば最初のひと口と空気に触れてしばらくしてからのひと口、お料理との相性など味や香りの違いを感じ取ると、ワインが醸し出す多彩な魅力や奥深さを知ることができ、さらに楽しくなりますよ」と説明。居酒屋やバルなどカジュアルなお店では、ボトルを頼んで自分たちで注ぎますが、ソムリエが常駐しているようなレストランでは、手酌せず、お店の人に注いでもらうのが前提です。

 飲むときにグラスを持ち、色を見て、香りを味わい、少量をゆっくりと口に含むのが”基本”。これさえ覚えておけば、初めましての女子会やママ会などの集まりも、優雅に過ごせそうです。レストランでホストとしてテイスティングを任された時も”基本”を思いだせばオッケー。そもそもテイスティングとは、好みの味かどうかの試飲ではなく、提供されるワインが注文したものと間違いないか、異常はないかの状態確認。
ワインを楽しむ基本
 ①グラスを持ち、少し傾けるなどして色を見る
 ②グラスに顔を近づけ香りを感じる
 ③口に含み飲んで味や香りの変化を楽しむ
ワインを楽しむ基本
「ラベルを見て注文通りかを確認したら、グラスを持ち、香りをかいでひと口飲んで、特に異常がなければ、大丈夫ですなどの了承の意志を示せば良いですよ」と小坂さん。知っておけばワインがもっと身近で楽しくなるポイントも紹介します。

(井上 千春)

ワインボトル グラスの持ち方

持ち方A・B

持ち方C・D
「決まりはないのですが、Aはエレガントに見えますし、スマートな持ち方です。Cはワインの温度変化を気にする人もいます。とはいえ、温度変化が少ないからとDのようにして持つとグラスが安定せずこぼすこともありますし、Bは安定するかもしれませんが、握ることはあまりお勧めしません」

ワインボトル
注いでもらう時


注いでもらう時

「グラスを触ったり持ち上げたりすると、注ぎにくく、瓶にあたってグラスが割れたり倒れたりする原因にもなります。注いでもらう時は、グラスを置いたままでいるのがよいでしょう」

ワインボトル 選び方のヒント

色や味付けに
合わせても◎
 ワインは酸味、甘み、渋み、うま味、果実味などが混在し、香りの成分もさまざま。料理との相性も楽しもう。かつては「肉料理には赤、魚料理には白」と言われていましたが、最近はあまりこだわらないようです。「例えば色や味付けで合わせても面白いです。メインとなる食材の色が赤っぽい料理には赤ワイン、白っぽい料理には白ワインのように色を合わせます。豚や鶏の肉料理に白ワインを合わせたり、こってりとしたコクのある味付けの魚料理には赤ワインがマッチしたりします」と小坂さん。レストランで分からない時は、店の人に聞くのがよいでしょう。

乾杯 ワインボトル グラス同士はダメ!?

「カジュアルなお店では気にすることはないですが、基本的にフォーマルなレストランでワイングラス同士をカチンと当てて乾杯するのは、お勧めできません。効果で繊細な作りのグラスが使われている場合が多く、当てた衝撃でヒビが入る可能性があるからです。少し持ち上げるようにするとよいでしょう。場の雰囲気でグラス同士を当てる乾杯が避けられない状況では、出来るだけ衝撃が少なくなるよう配慮しましょう」
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ダスキンさんも振り込め詐欺防止の啓発ビラを!

2017-05-11 | 雑記
昨日、郷里の次姉から突然電話が・・・

長い間、連絡を取っていなかったので、内心「ひょっとして・・」と

やはり、老母のことやったんです・・・

3月末に1回倒れ・・・4月10日過ぎにまた倒れ・・・

「血尿が出てオシッコが真っ赤やった」と・・・検査結果は尿路感染症

現在は、病院に入院しているけど食欲もあるし、大丈夫な気もする・・・と


長姉には、ペースメーカーを入れたばかりやからと知らせてはいないようで、

次姉自身、自分の体の状態のこともあり、やはり、少々心細くなってきているようです・・・


今まで、私の云うことには、一切同調することの無かった次姉が電話をしてきた・・・

親姉弟すべてが、老いを実感しつつある昨今ですので、

私としては、これがきっかけとなり姉弟上手く付き合えるようになればいいとは思ってるんですが・・・

私の力なんか微々たるもの・・・でも、それでも何らかの助けになるのであれば手を差し伸べたいものです。


話は変わりますが・・・

先日、ダスキンさんが来訪の折、振り込め詐欺防止の啓発ビラを一緒に持ってこられました。

職業柄、各家庭を回られているからなのでしょうね・・・有難いことです・・・

近所付き合いが薄くなってしまっている世の中ですが、

各地で詐欺などに対する被害を防ぐための啓発運動が進んでいるようです。


今朝は、東京のマンション管理人の取り組みに関する記事を転載してみようと思います。

~以下、5月11日読売新聞朝刊より抜粋~

振り込め詐欺 防ぐ管理人

 マンション住民の「振り込め詐欺」被害を防ごうと、東京都内のマンション管理人が啓発に乗り出し始めた。マンション住民の高齢化と被害の深刻化を受け、管理会社が業務の一環と考えるようになったためで、全国にも広がりそうだ。

(田中左千夫)

マンション 住民高齢化
小林理事長と岩田管理人
振り込め詐欺への注意を呼びかけるチラシを理事長の小
林さん(左)に見せる管理人の岩田さん(東京都八王子市で)
 東京都八王子市の分譲マンションで管理人を務める岩田稔さん(70)は、警視庁から振り込め詐欺被害防止アドバイザーを委嘱されている住民に注意を促すのが任務だ。毎日の巡回で顔を合わせる高齢住民に声をかけたり、マンション内でのイベントでチラシを配ったりし、最新の被害事例などを伝える。
振り込め詐欺被害防止アドバイザー 銀行窓口や生命保険の営業職員らが委嘱され、振り込みをしようとする高齢者に声を
かけるなど被害防止に当たる。東京では2008年にスタートし、犯行手口などについての講習を受けた後に警視庁が委嘱する。2月末現在で委嘱された人は約2万2000人。地方の警察にも同様の制度がある。

声かけ、チラシ配布 注意促す

 警視庁がマンション管理人にアドバイザーを委嘱するようになったのは昨年秋から。背景には、マンション住民の高齢化がある。近所付き合いの多い一戸建ての住民と違い、マンション住民は周囲から孤立しがち。高齢者を含む全住民を把握する管理人は啓発には適任というわけだ。

 岩田さんが働くマンションでも、年々子供が独立するなどし、一人暮らしや夫婦だけの高齢世帯も増えてきた。管理組合理事長の小林めぐむさん(68)は「住民同士の日頃の付き合いも少なく、誰が詐欺被害に遭っても気付かない。住民の間で詐欺への関心が高まれば、情報共有の機会になるかも」と啓発に期待する。

 マンション管理会社でつくる「マンション管理業協会」は2月、詐欺被害防止アドバイザーを務める管理人を増やそうと、会員企業向けに説明会を開いた。「反応は上々。多くの管理会社が動き出すようになった」と担当者。

 岩田さんが所属する管理会社、大京アステージは昨年10月から、管理人の研修の一環として講習会を開いてきた。現在、受託する都内の分譲マンション約2100か所のほぼすべてで管理人がアドバイザーを務めている。ノウハウを蓄積し、先々は東京以外の道府県にも広げていきたいとしている。
 野村不動産パートナーズは今年3~4月、都内の管理人約500人が講習を受け、アドバイザーを委嘱された。三菱地所コミュニティも今月から、管理人向けに講習を実施していく。

 警視庁によると、振り込め詐欺など「特殊詐欺」の被害は昨年、都内だけで2000件以上発生し、被害総額は60億円を超える。被害者の約8割は70歳以上の高齢者で、8割近くが女性だ。
 生活安全総務課の萩生はぎう睦子さんは「大半の高齢者が『自分は大丈夫。被害に遭わない』と考えている。管理人から情報提供があったら、人ごとと思わず、自分にも起こりうる問題だと受け止めてほしい」と呼びかけている。
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