DAIRY

のぼの日々考えすぎ!?日記

ウォーキング

2016年10月25日 04時20分32秒 | 日常

職場が変わって

ますます動かなくなったせいか

4月から体重が増加中

 

涼しくなってきたので

自転車通勤から徒歩通勤に切り替えた

 

1日500kcalの消費が増加するとして

9000kcal=脂肪1キロだから

2週間で体重が1キロ減る計算!?

 

その分、余計に食べなければか

 

まぁ日頃の運動不足解消になれば

いいかな程度で続けていこう

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