Nobiro

~素人を強くする寺子屋バスケットボールクラブ~

10/16夜練

2016年10月16日 | 夜練
■男子
しんち、息子、娘
ひで、しゅんすけ
はら、かずま 、なお、りょうすけ
うめ、しゅん、さが、まじ、てんしん、こうすけ、こうせい
たいよう、そうじろう、しゅんいち、ゆういち

■女子
しおな、みな、ふたば

■メニュー
ストレッチ
ラダー
シャイニングアップ
2ボール
1on1ディフェンス
エンドボールフォーメーション
5*5ゲーム
2ガード3トライアングル
ジャンル:
ウェブログ
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