Nobiro

~素人を強くする寺子屋バスケットボールクラブ~

10/17夜練

2016年10月17日 | 夜練
■男子
しゅんすけ
かずま 、なお、りょうすけ
うめ、しゅん、さが、こうせい、まじ、そうま、はるき、こうすけ
こだい、たいよう、そうじろう

■女子
しおな、みな、ふたば

■メニュー
ストレッチ
ラダー
シャイニングアップ
2ボール
フリースロー
連続ゴール下シューティング
1マンブレイク
5*5ゲーム
エンドボールフォーメーション
サイドボールフォーメーション
シャッフルオフェンス
モーションオフェンス
ジャンル:
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