Leica M9P Super-Elmar 21mm F3,4 ASPH Iso 160 Lido di Savio
イタリアに来た頃からずっと続けていること、、、それはよる寝る前に足の裏をマッサージすること、、、はじめはあの平べったい竹踏みだったけれども、その上に日本で売っている各種イボイボのマットを敷いたり、100円ショップやアマゾンで売っている様々な棒や健康マットをありとあらゆる種類、試している。今はマッサージ機に水をいれて片方の足の裏に全体重を掛け、かなり激しくやらないと物足りない、、、そしてコミュニケーションのためにも子供達にも手でマッサージしてやりたいと思っています、、が今はくすぐったいと笑われるだけで、、、もう少し大きくなってから、、、
旅行の時にはMustである簡易式の軽い木の窪みのついた棒をグリグリと踏みつけるのだがこれを忘れた時は困った、、、一日中歩いて足に疲れがたまっているのにあれができない、、となるといやあパニックです。最終的には炭酸飲料の缶を踏み潰しある程度の形にして踏んでいた、、、ここまでくると傍で見ている目にはちょっと怖いかな、、、でも続けている柔軟体操と腹筋、腕立てと合わせてこれをしないと寝つけが悪いんです。血流はすべての健康の源なり、、と思っています。一生続けるでしょうね。
マッサージってしたことない人にとっては必要としないらしいですね。
そういう僕もマッサージにかかったことがないです。
マッサージチェアは家にありますけど。
実はとても気持ちいいですよね。
わかっちゃうと逆にやってほしいと言われちゃうかも＾＾
私は足の裏をグリグリすることだけは欠かせないものになってしまいました、、、
お忙しいのかな？しばらく更新が途絶えてしまいましたが、お元気ですか？
こちらはそろそろ冬が始まります。そちらもきっともうずいぶん寒くなっているんでしょうね。またブログ再開してくださいね～。(^^)/