晦日正月〔晦日節〕

　　　　早いもんですな～・・この間「２０１１年〔平成２３年〕の新年を迎えて、今年も頑張るか～？？
　　　　そんな気持ちだけを持ってスタートしたハズ？だったような？　〔連日の寒さで“縮こまり”忘れちゃったようだ〕
　　　　これが、今日カレンダー（暦）をめくったら『３１日！』だァ～　　参った・参った！何もしないうちに１ヵ月が過ぎる・・
　　　結局・この１ヵ月は、毎日・毎日“寒いな～・寒いな～”で終るようです！
　　　明日からは、幾分？かはこの寒さも“和らぐ”とか・・・？　天気予報で言ってますが・・
　　　はよう・そうなってほしいもんだ！　やァ～・ホントに寒いだけで参ってますから・・
　　　左の写真なんだか分かりますか？　小学校の校舎の窓にあたった太陽の光
　　　日の出の時間は、若干早くなったが、東の空“雲がかかって”やっと昇ったわけ！
　　　これが午前７時・ほんのチョッと前　太陽を見るとなんだかホッとする。

　　　一方では、まだまだ“寒い！”　我が家の傍の用水路・・半分凍ってます・ハイ。
　　　そんな中“水と凍った部分の境目付近”　寒そうな『鴨』　ジーッとたたずんでいます　　
　　　この時は“凍った部分にいました”が、何とも寒そう！　白鷺は水の中でしたが・・
　　　見ていると、こちらも寒くなるので“パチリ”で、早急に立ち去りました・・
　　　途中で出会った“ウォーキング”をしている「男性お二人」　時々会うお仲間・・？
　　　“寒いですね～”　　晦日なのに「懐と一緒でホントに寒い！寂しいね～」と・・


　　　　　晦日といえば、今日は『晦日正月〔晦日節（みそかぜち）〕』という日？なんだそうだ！　知りませんでした。
　　　　　調べてみれば、１２月から始まった「正月の準備」も「大晦日の年取りを経て、正月三が日・七草・小正月」へと
　　　　　それだけでなく、今は少なくなった「鳥小屋・二十日正月・各地の新年のご祈祷やだるま市」などがある。
　　　　　それらの正月関連の行事が終る。　晦日正月とは、そういうことのようです！と・・・
　　　　　
　　　　　　ある地方では、この日に『松の内に年始回りをしなかった家を訪ねる』と言う風習があるらしい！

　　　　　このような『晦日正月〔晦日節（みそかぜち）〕』があるなんて・知ってました！　知りませんでしたョ！
　　　　　今度来る『節分』は知られていますが、今は「豆まき」より「恵方巻？」の方が話題なんですって？　
　　　　　関西の皆さんには、馴染みのもののようですが、関東人はネ～・・業者に踊らされているようで・・？

　　　　　　どっちでもいいですが「日本古来の行事・風習」　脚色せず、そのまんまがいい！そう思いません？

　　　　　　　　今月の“ウォーキング”集計〔３１日〕
　　　　　　　　　　　　　　普通に出来た日：２８日　　出来なかった日：３日（元旦・旅＝２日）

　　　　　　　　　　お詫びと再開のお知らせです
　　　　　　　　　　　　　今まで、いたずらのコメントをする輩がいたため「欄」をなくし、すみませんでした。
　　　　　　　　　　　　　明日から、再び・書き込みいただけるようにいたします。是非、お寄せください。

味覚

　　　　こんなに寒いと予定が大幅に狂ってしまいました？　　予定を変えさせるほど、今朝も一段と寒いんです！
　　　　寒いだけならまだしも「風が凄い！」　“北風・北西の風”のどっちも交互に吹いているような状況・半端じゃなく！
　　　　恒例の“ウォーキング”に出かける際でも、いつもは被らない“フード”を被らないと「耳が千切れそう」なほど・・

　　　　半分も行かないうちに「今日の耕しはダメだな！」　月が明ければ「暖かくなる予報」　それまで待とう！に変更
　　　　やってやれない事はないが、この陽気・天気では“体調によくない！”との判断・・まだ時間もあるし！ネ。
　　　　　〔先日・“じゃが芋の種芋”を専門店（種苗店）で確認をしたら１日から発売されるとの回答だった事も・・〕

　　　　予定がなくなったので、日曜日恒例の買い物の運搬係でスーパーへ・・（行きはよいよい・帰りは怖い！でした）
　　　　あるコーナーで“試食品”があった！　ビックリした！もうバレンタインデーのチョコを作る？だってさ・・・
　　　　酢・砂糖抜きのチョコ、塩が入った透明な容器を見ると、高校生らしき女性が何これ！と不思議そうに？
　　　　勧めに、チョッとつまむと「あれ～？このチョコ全然甘くない・・メチャ苦い！」と・・・
　　　　　これもどうぞ！と　　次に出たものは「レモンクリームやチョコクリーム」　　「甘くておいしい！食べられそう！」
　　　　　酸味と甘み、苦みと甘み・・これらを組み合わせると“うまくて・おいしいもの”になるんですよ！
　　　　　「お互いに、味を引き立ててくれるんですョ　　砂糖と塩のように・・」　などど　　私・しかと見ちゃいました？

　　　　先般・新聞にも出ていたが、「今の子供さんは“ものの味”がわからなくなっている傾向にある」
　　　　「好き嫌いが多く、甘いものしか食べていない」　食文化が途絶えてしまう！と言う警告の記事が・・

　　　　味覚が大事＝味を感じる舌の器官、味蕾（みらい）の数は幼年期が一番多い・以後は急速に減り始めるらしい！
　　　　だから、幼年期に色々な味を覚えて味蕾を目覚めさえておかないと、味を感じない大人になってしまう・・！
　　　　『五感をフル稼働して味わう事。そして料理や食材の作り手への感謝の心を持つ事で初めて食べ物の味が判る』
　　　　味の分かる人間になるように育ってほしいために『舌は幼年期に鍛えよ』と・・　

　　　　　「甘いもの・軟らかいもの」　これらの食物が多い現代の子供さんの食事・・・・　
　　　　　　　　今のうちから少しずつ、考えた方がいいかも知れないですョ！　味・音痴にならないためにも！　　　

寒さしのぎ・・

　　今朝も“今までにも負けず劣らないくらい”？？　“相も変わらず”ですが『寒い！』　今日は予報でも氷点下です！
　　確か『氷点下３・５℃（－３・５℃）』　　　“ウォーキング”に出発するのに、外に出ると“ブルっと”きた。
　　　きのうほど「北風」が吹いていない分暖かいハズ？　なんだが・・・寒さは変わらない！
　　　やはり少々の「風」はあるようで、北に向かっていると「胸・腹」などが冷たい！
　　　このくらいの微風でも、体には微妙に感じるものなんだ！　私もまだ大丈夫のようだ。
　　　あんまり・感じなくなってしまったら終わりだもんな。　　この微妙さが大事・・・
　　　今朝は、日の出後に“ウォーキング”に出発したが「曇りで陽射しはない！」

　　　途中まで行くと、やっと家の合い間から「写真」のような日の出　やはり「陽」はいい！

　　　　　　土曜日のせいか、いつもの通り人では少ない！　マッ・日曜日よりは多いと思われるが、それでもまばら・・！
　　　　　　まばらな人通り？　先週も確か書き込んだが“皆さん・寒そう”　それぞれ、寒さを防ぐ覚悟のスタイルで・・・
　　　　　　“真っ赤なおみ足”の女学生　首にぐるぐると巻いたマフラー姿に手袋・・足以外は完全防御です。
　　　　　　通勤・通学の男子は皆・コート姿に手袋　　見た目には、男性の方が寒さ対策はバッチリのように見えた！

　　　　子供の頃好きだった絵本に、子キツネが人に化ける修行をする話が、あった事を思い出した・・・
　　　　尻尾だけ化け忘れたりするのが面白く・・・尻尾のある人はいないかな～・などとつまらない発想でチェック？
　　　　そんな事をするわけではないが、あったら面白いだろうな！　などと　小さい時からバカ奴でした・・ハイ

　　　　ところが今になったら、こんな光景・結構見ることが出来る。　今朝も含めた我々の住まい付近でもだ！
　　　　「しっぽ」と呼ばれる、動物のしっぽ型の毛皮アクセサリーを腰にぶら下げて歩く・・これが流行なの？
　　　　以前に“動物愛護”の観点からいろいろ物議があったが、人工的に作られるフェイクファーの台頭で幾分軽減？
　　　　　今年の？・今シーズンの？この寒さも手伝って、やたらと「毛皮・毛皮風」のファッションが流行ってる？
　　　　そんな傾向なのか？ファーの帽子だのストールだのと、あれこれ見に付けている全身毛皮だらけの女性がいる。
　　　　まるで貴ぐるみみたいになった、うら若き女性が、何とも多い！当地でもだ・・。　『怪獣系』女性群？
　　　　　その象徴のような？代表的アイテムが『怪獣ブーツ』　　　全体が毛皮で覆われたブーツの事だそうだ。　
　　　　　たしかに、色が白だと＝雪男　　赤だと＝ムック　青だと＝クッキーモンスター　らの足のようだってさ？
　　　　　昨日・ぶらっとした人形町の商店街の、靴ショップで「怪獣ブーツ大セール！」と見たのだがな～・・・

　　　　現代の女性は、怪獣と呼ばれようが、思われようが・・いくつになっても“フワフワ・ボヤボヤ”した物が好きなの？
　　　　　わからないな～　　足元まで覆うと・なにやら「マタギ」？　　“寒さをしのぐ”にも・・これはな～？？
　　　　　それよりファッションにとらわれる事なく『体を冷やさない服装』をした方が、後々のためにいいよ！　　　　

嬉し・恥ずかし？

　　　　北風が身に沁みるほど“寒い！”　今朝の“ウォーキング中”は、そうでもなかったが、今はメチャ寒い！
　　　　いつになっても変わらない“今シーズンの寒さ！”　参ちゃいます！　　出歩くのさえ“億劫になります”
　　　　特別な用事がないと・・「コタツに入って・ジッと我慢の子」　やれやれ・・・

　　　　　昼前・外で大きな音がしたので、なんじゃろかいな？　と・そっと玄関先から外を覗き見る　　何にもない！
　　　　　なァ～んダ・つまらない！　“オオ～寒”　ドアを閉める前に郵便ポストを覗くと何かがある？？？
　　　　　一般の郵便物とは違う　がっちりとした書類？　　カバーからしっかりとしたものだ！　クロネコメール便だ
　　　　　やっとの思いで取り出すと・・・オャ～・・ＴＢＳサービスからのものでした。　　なんだろう？
　　　　　　宛先を見ると、私の住所・氏名の下に「永　六輔の誰かとどこかで七円の唄」と記入されていた。
　　　　　それで、ハタと気付く！　　そォ言えば、だいぶ前にＴＢＳラジオから問い合わせがあったものだ！と・・

　　　しかと、取り出してみると予想通り「本」が一冊出てきた！
　　　この本は“永六輔さん・遠藤泰子さん”が担当されている　『誰かとどこかで』の本
　　　視聴者の皆さんからの「便り」を紹介していくもので、午前１１時３０分から約１０分間放送
　　　「七円の唄・５０円の小言・５０円の感謝状・５０円の旅」などに、区分をして読むもの。
　　　そのうちの「七円の唄」を一冊にまとめて出されたものなんです・・・
　　　お恥ずかしいですが、この中には“私メのものも紹介されています”
　　　だいぶ前に「掲載はいいですか？」との・問い合わせがあったんです。
　　　すでに放送でも紹介されているので「了解」しました。　ほんとに出るのかな？でしたが・・
　　　投書のままで掲載され“永さんのコメント”が、一人ずつのってます・・・。
　　　　発売は１月３１日だそうです。　我々には先にくださったんですョ。面白いです！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ラジオには、いろいろメッセージを書きますが、それらが本になったのは初めて・・
　　　　
　　　　　　　　　　　　　やはりチョッピリと「嬉し・恥ずかし」の心境でっせ・・・ウフフ
　　　　　　　　　　　　　お金に余裕のある方、購入し一度見て見てくださいナ・・なんじゃ・コリャになちゃうかな？

　　　　　　この番組は、ＴＢＳラジオで平日の午前８時３０分から放送されえている「大沢悠里のゆうゆうワイド」です。
　　　　　　その中で、午前１１時３０分～４０分くらいの時間で毎日放送されていますョ。
　　　　　　私メも“ハガキ”を出したりしていますので、たまァ～に読まれ紹介される事があるんです。
　　　　　　皆さんの殆んどの方は「テレビ」でしょうが、ラジオも結構面白いですョ。　一度・聞いてみてください！
　　　　　　　視聴者との一体感と気軽に参加できるので、いいものですョ。
　　　　　　　この他：ＮＨＫなども時々メッセージを書いていますし、紹介もされていますよ～　物好きですから・・

人形町をぶら～り

　　　いきなりですが、きのう書き込んだ「雑穀」の話・・ある人から「雑穀ご飯」って？
　　　今どきには珍しい事・・・単に「雑穀を入れて炊いたご飯！」“黒米入り”だが・・・
　　　「おいしいか？　そりゃ抜群ョ！」　そんなバカげた会話がありました。
　　　きのうも書き込んだとおり、食べなれれば“こんな・おしいしご飯はない”ってネ
　　　「雑穀１個」を送ってあげることになってしまった・・カミサンに残り少なし・注文してと
　　　お調子もんは困るが「美味いものは美味い」んでしょうがない・・・


　　　　　今日は、朝恒例の“ウォーキング”をした後は「歯医者さんへ行く日」　治療をしても、なかなか直らない・・・
　　　　　年ととってから嘆いても遅いようだ・・若い時からのキチンとした処置をしておかないとこうなると言う見本？
　　　　　歯科治療は「入れ歯の高さの調節のみ」　僅かな時間で終了・・・さてさて、どうすっか？
　　　　　そこで、よっしゃと気付いたのが、「堀留・人形町」と言う、昔の懐かしい地域を訪ねてみよう！と・・
　　　　　特に以前、これらの近辺に勤務していた事もあり、興味津々。　パッと気付いたのが「和菓子屋さん」
　　　　　小舟町にある『ドラ焼の清寿軒』さん。　私はカロリー制限のある身なので食べる事は滅多にないが・・・
　　　　　東京では「三本の指に入るドラ焼の名店」　　上野にある『うさぎや』　浅草の『亀十』　らと同等の名店
　　　　　今日は残念ながら、訪ねてみたら午前１０時なのに、名物の「大判ドラ焼」などは売り切れ！小判もだ！
　　　　　どうやら“予約”をしておかないと買いにくいようでした。　正月のテレビ放映のせい？　次回は絶対にゲット！

　　　　　諦めてトボ・トボと人形町の街へ・・午前中の早い時間なので人通りは少ないが「江戸の町」を思わせる雰囲気
　　　　　ただ、以前より・ハイカラな店が多くなったような気配も・・ところどころに出てくる「木造の家の商店」これがいい！
　　　　　なんにも用事がないのに、ただただブラリ・ブラリ・・・これが一番　　昔の人形町寄席の後もビル！これはな～？
　　　　　　ま～だ・昼には時間があるのに「鳥料理の玉ひでさん」には、絶品の「親子丼」を求めて並ぶ外国人が・・・
　　　　　　早々と「甘酒横丁」で「甘酒」を飲んでいる、ご老人夫婦　・・　明治座へ向かうのかな「着込んだご婦人」　
　　　　　　甘酒横丁は、こんな朝早くから色々な思いの人達が、気楽にぶら～り・ぶら～りには、いい通りかも・・・

ドラ焼の買えなかった「清寿軒」さん　代わりの「栗まんじゅうと最中　　人形町交差点　　　　　　　　玉ひでさん
　　　　　　

　　　　　チョィ先の「水天宮」までと思ったが、疲れたのでやめた！　そのうちに「水天宮」は来なければならないので・・
　　　　　「犬の日」は大混雑するとか？話している、母親とお嬢さん？　マッ・皆さん・このような信仰はあるようだ
　　　　　我が家には縁のない事ではあったが、いずれはここにお参りをする日があるんだろうな～　
　　　　　　ホントに久ぶりの「人形町と小舟町・堀留の一部」の散策　1時間チョッとでしたが、懐かしかった～
　　　　　　今度はまたカミサン連れで、それこそぶら～り・ぶらあ～りしたいものだ！　水天宮もな？

雑穀

　　　現代は「健康志向」が強くなってきた余波？　　この『雑穀』がブームなんだとか？　　　
　　　　言われてみればコンビニエンスストアやスーパーで「五穀米入り」「十六穀入りご飯」などと書かれた食品がある。
　　　　“白米に加えて弁当に入っている事が多いのも「雑穀や麦」。　昨日、食べ過ぎたから、雑穀入りにしよう！”
　　　　　などという声も、チラホラと耳にする事も多くなってきた・・これも「健康効果」を期待してなのかな？？

　　　我が家では、左のような『雑穀ブレンド』なるものを、かなり以前から使っている。
　　　遡れば「２００１年７月」　まだ若かりし頃で、登山に熱中していた時期・・・
　　　岩手県にある「早池峰山」（百名山の一つ）への登山募集が、地元「川井村」であった。
　　　なんとも不便さもあって行くことの出来なかった山・・いいチャンスとばかりに応募！
　　　その登山が終った時に、主催者の「川井村（現・宮古市）からいただいたのがキッカケ」
　　　最初は“なんだコリャ”・・フ～ん「雑穀ブレンド？」　（当時は余り知られていなかった）
　　　いただいたので“表記のようにして食べてみっか！”　そんな程度でした。
　　　「結構美味い！いけるョ」　などと思ったがそれだけ・・　その後になって“いいもの”と気付く
　　　それ以降はズーッと使ってます。　川井村の産業開発公社さんに・お願いをして・・　
　　　本来、雑穀には「米や麦は入らないが、市販の「雑穀ブレンド品」では殆んどが含んでいる
　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　「大麦・黒米・赤米に豆類などを交ぜたもの」など幅広い商品が「雑穀」として売られている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　でんぷん質とタンパク質が主な栄養素である白米に比べて“ミネラル類、食物繊維”がる
　　　


　　　　　また、抗酸化作用によって生活習慣病などを抑制すると言われている「ポリフェノール」が豊富に含まれている
　　　　　ご飯に交ぜて炊くだけで、同じ量なら「低カロリー」で、食物繊維・ミネラルなどを補給できると言う利点も・・
　　　　　このへんが、まさに“サプリメント”のような食材として注目を集め、ブームになっているようだ！
　　　　　特に「大麦・押し麦・丸麦・裸麦」などは健康効果がハッキリしている！と言われている。
　　　　　　　白米と押し麦を比べると、炊く前を同じ量とした時＝繊維質は１９倍多く摂れる
　　　　　　　大麦には野菜や豆類からは摂りにくい「水溶性食物繊維」も多く含まれている　腸内環境の改善となる。
　　　　　　　水分を保持して便のかさを増す不溶性食物繊維もバランスよく含まれるため「便通」を促す（腸に優しい）

　　　　　　貧血に悩む人には「アワ」　神経を落ち着かせたいなどの時は「ヒエ」　ハト麦はタンパク質が１３％ある
　　　　　　
　　　　　我が家では、通常のご飯はすべて「雑穀米のご飯」　ハイキングや簡単な登山の際の“おにぎり”もです・・
　　　　　雑穀の効果を得るためには「毎日摂る！」　これが重要なことです。　結構“おいしいもの”ですョ。
　　　　　　私も量は多くはないが、これを摂り始めてから「そこそこ快調です」　一度・使ってみては！・・？
　　　　　　〔ただ、摂取量を急に増やしてもダメ（便秘になる事も）、腸が慣れるまでは一日２杯程度で〕

　　　　　　　　　　　参考：我が家で使っている「雑穀ブレンド」　すべて「岩手県産雑穀」
　　　　　　　　　　　　　　　「大麦・黒大豆・もちきび・青大豆・そば・もちあわ・茶大豆・ひえ・大豆・はと麦」
　　　　　　　　　　　　　　　販売先　　（社）川井村産業開発公社　　　住所　岩手県宮古市鈴久名６－２７
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話　０１９３－７４－２３５５
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

寒さに負けた？

　　　　朝食後・毎日見て確認する「天気予報」・・“雨くも・雪くも”の通過を見ていたら、関東南部を通過したようだ。
　　　　昨夜の予報でも、そのような予報だったのでひょっとすると「雨or雪」でも降るかな？降ってほしいな～・でした。
　　　　何せ・この時期・関東地方では“山間部や北関東地方”を除けば、正月以来「雨」は、殆んど降っていない！
　　　　我が街付近では１６日の朝に雪が降ったが、午前中のみ・・・午後にはすべて解けてなんにもなし状態でした・・

　　　そんな思いを持ちながら、恒例の“ウォーキング”に出かけようと外へでる・・
　　　今日は、６時４８分出発　　ここんところ「日の出時間」が早くなり（６時４６分）明るい
　　　道路を見ると濡れている！　おィ・夕べか？早朝か？降ったんだな～　
　　　思わず、カミサンとこんな会話・・そうだね～　“端っこは凍っているよ”　危ないな！
　　　などと言いつつ出かけると「裏の駐車場」　低いところに“水溜り”が・・ある。
　　　予報どおりは勿論、結構降ったんだ！それも夜半だ・・凍っているんで


　　　　　やはり・「道路の一部や端っこ・交差点・路上に書かれた標識・橋の上」など、凍っている場所が意外と多い！
　　　　　注意はしているものの“ツルン”と滑る・・注意しろよ！と言っている自分が“ツルン”の状態・・・

　　　　　ある橋の上・やはり凍っている。これは危ないぜ！　少し離れて信号を待っていた方がいい・・・
　　　　　信号待ちをしている僅かな時間に、ギリギリでスピード上げて右折をした軽自動車・・見事なくらい横滑り・・
　　　　　予測どおり・・車道と歩道を分ける縁石？にドスンとぶつかりズルーッとこすり走っていった。　危ネ～・・。
　　　　　予測し避けて離れて待っていて「大当たり」でした。　凍った路面・自分も危ないが、こんな危険もありでした。

　　　　　午前中は、まだ北風も強くないので“庭先の整理”をする事に！とは言っても寒さに負けた木々の整理です
　　　　　無理を言っていただいた『はやとウリ』　順調に芽を出し・伸びて「小さい実も付けた」　これは楽しみだぞ！
　　　　　苗をくださった農家の方にも、順調に伸びてますョ・ありがとうございます！　とお礼を言っていたんですが・・
　　　　　それが、１２月以降になって急に寒くなってきたら“オヤ～？葉っぱが変だな？”と気付くようになった。
　　　　　たまたま、“ウォーキング”で通りがかる時に、苗をくださった農家の塀を見ると、同じような状態が見られた？
　　　　　どうも変なので、庭先にいらっしゃった時に尋ねて聞いて見ると「どうも、今年はダメみたい」と・おばさん・・！
　　　　　「寒さと水不足」で育ちが今一つダメ・・このまんまじゃ育たない！　家も諦めて止めににするんです・と。
　　　　　　先週・通りがかった時にみたら、全部取り外してきれいサッパリになっていた。やはり諦めが早い！

　　　　　　　我が家の『はやとウリ』も、もうスッカリ枯れた状態になってきていた。　ダメだコリャ！
　　　　　　　今年の「寒さと水不足」には負けた。　専業農家の方でも、こんなのは初めてだ！と言うくらい・・・
　　　　　　　今年の秋になったら、また「苗を調達して再チャレンジ」を目指したい！　と決めて我が家も整理に・・

　　　　　　　　　枯れてしまっている状態　　　　　すべて片付けた状態　　　　　　　　　関係ない「水仙」
　　　　　　　　　　　　　　

もしドラ

　　　　もし〇〇であったら？　　何かこのような言葉“聞いたような？読んだような？見たような？”　うっすら記憶？
　　　　なんだったかな～・・と・必死に思い浮かべるのだが・・・出てこない！　　なんだったヶな～・・？　再び！

　　　　昨年から話題の「もし高校野球の女子マネジャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら」。　略して『もしドラ』
　　　　何の興味もなかったが“暇に任せて？タイトルに惹かれて？”チラリと覗いてみた！
　　　　　タイトル通りのストーリーで、小説としての面白さと、初心者でもドラッカー理論の要点が学べる。
　　　　　［顧客は誰かを考える事から始まり、マーケティングをし、ニーズを把握する。　　
　　　　　　人の強みを発揮させ、弱みを中和させる人事。成果をもたらすには、イノベーションが重要だと！？
　　　　　　イノベーシャンの戦力の一歩は、古いもの、陳腐化したものを計画的、体系的に捨てる事・・・。］　　らだと！

　　　　読み進むうちに、野球部やマネジャーを現在の『政治屋（家・ではない）の仕事』に、置き換えてみた！
　　　　　　顧客＝国民。ニーズ？これはもうハッキリしているハズ？ではありませんか？
　　　　　　行き詰まったこの国のマネジメント・イノベーシャンをしてほしくて“政権交代”を選んだ・そうなった。
　　　　
　　　　　期待するのは、勿論成果しかない・・。　しかし成果をあげる！とは「１００％」ではない。そう思ったのだが・・
　　　　　時間のかかるものもある・財政の事もある・・・初めての事なので、間違いや失敗もある。　覚悟はあった。
　　　　　しかし、成果以前の「姿勢・気合・信念」らが、全く見えない！これがないと、先行き不安ばかりだ！
　　　　　『もしドラ』には、こう書いてある・・マネジメントに必要な資質は才能ではない！真摯さ！あると・・・。

　　　　　以前に新聞の投書欄にこのようなものがありました。　特別ではなく・普通の政治を　と。
　　　　　　*大金持ちにならなくても、毎日まじめに働いていたら、家族が安心して暮らせるようにしてほしい！
　　　　　　*でも、どうしても働けなくなり困った時は、人の尊厳を傷つけるような事は言わず助けてあげてください！
　　　　　　*介護保険料はキチンと払います・病気になったら安心して介護が受けられるようにしてください！
　　　　　　*何でも民営化にしなくてもいいです、郵便局・役所が便利な距離にあって、相談出来るようにしてください！
　　　　　　*少子化対策・特別な事はいいです・安心して子供を生み・育てられる環境にしてください！
　　　　　　*憲法は変えなくていいです。守る事に専念してください！
　　　　　　*アメリカのご機嫌ばかりとらずに、近隣の諸国とも仲良く出来るような外交をお願いします！

　　　　　　　　このような気持ちわかっているのでしょうか？　チラッと覗いた中からこんな事を思いました。

　　　　　　それから、最初に書き込んだ　「もし〇〇」の事・・わかりました！記憶が蘇りました・・
　　　　　　　　　２００１年？だったかな？　『もし世界が１００人の村であったら』　でした・・・
　　　　　　　　　思い出してよかったです。　まだ、私メ・少々大丈夫のようです！　一安心しました　　ハイ

ウォーキング

　　　今朝・朝食を摂り終わった後、これも毎朝恒例の「天気予報」を確認・・・
　　　全国の予報の後に、関東地方の「予報」。　その中“さいたま市”の映像が・・
　　　真っ暗な中、映像の下に「今朝の気温・湿度・風向き」などが表示され驚いた！　
　　　なんと午前５時現在が『気温－３．７℃』と表示された！　うっそ～・・・と！
　　　さいたま市が、この状態なら、川に挟まれた我が街はもっと低いハズ
　　　新聞等で埼玉の各地の気温を見ても、それはハッキリしている・・驚きだ！
　　　
　　　　　　今朝もカミサンとの“ウォーキング”　こんな格好でやってます


　　　　　このブログにもよく書き込む“ウォーキング”こんな風に、楽しみながら歩いています！
　　　　　こんなように“ウォーキング”を始めたきっかけ＝体を壊しての“リハビリ”
　　　　　そんな気楽に始めただけでしたが、いつの間にか定例に？日課に！　それと体調が比較的よくなってきた。

　　　　　以前は「夏山登山」に出かけたりはしていたが、退職前４～５年は仕事上の忙殺で殆んど運動はなし！
　　　　　忙しさとストレス？を言い訳に「家から駅～会社」・・この間を往復するだけの生活　　これらがタタリ？

　　　　　とにかく、シッカリと“リハビリ”をする事が大原則　　カミサンについて“歩く”　これが精一杯
　　　　　雨とかを除く毎日歩くように心がけた。　途中で慣れてからは足首に少しずつ負荷をかけるようにした・・・
　　　　　当初は０．５ｋｇから・一年後は１ｋｇ・それから後は１．５ｋｇにと（いずれも片足で）増加・現在も
　　　　　現在・歩いている距離＝約６ｋｍ　時間＝約６０分（本人は速歩と思っているが・・）
　　　　　　朝のスタートは、大体午前６時４５分前後から（真夏はもうチョィ早い）　今は日の出前で寒い！

　　　　　　昨年の実績　昨年３６５日　歩いた日＝３１０日　雨＝３３日　旅＝１５日　その他＝７日
　　　　　　　　　　　　　　体調・・体重＝５１ｋｇ～５２ｋｇ　　体脂肪＝１０％～１１％

　　　　　　こんな具合で、特別な日を除き“ウォーキング”（歩いて）います。　無理せずやれば大丈夫！
　　　　　　「靴」さへ、キチンとした物を履いていれば、後は何もなし・・簡単にできます！
　　　　　　今は、寒い時期ですから“暖かくなる時間帯”を選んで、自宅の近くを歩いてみませんか？

“かけっこ”練習

　　　今朝も相変わらず“寒い！”　今朝は、予報によれば“きのうよりは寒くないですョ”だったハズでしたが、あれ～？
　　　朝の感じでは、小島よしおさんのギャグではないが「そんなの・関係ね～・・」といった気温のように思えた・・。
　　　そんな寒さの中でも、我が家ではやるんですョ・・恒例の“ウォーキング”は・・・寒いのは変わりないが「結構いい」

　　　昨日もそうであったが、今朝も同じ！出発時間は、午前６時４２分　まだ・日の出前・・月が輝いている時間・・・
　　　今朝は土曜日のせいか、人通りも少ない（そりゃそうだな・この時間では・・）　普通の家庭では寝ている？
　　　そんな中・駅へ向かう中学生らしき３人・・こんな早い時間に「受検？」　大変だな～・この寒い中を・・・
　　　その後にすれ違った「高校生らしき女性と若き女性」　まァ～・よくあのような格好で・・・寒いだろうよ？
　　　ミニスカートからはみ出した足「真っ赤っか」　　それと、ミニスカートに短い洋服・ウエストが見えるスタイル？
　　　こんな寒い時期！　ファッションも大事だが「己の体」の将来の事も考えた方がいいんじゃないかな！

　　　　カミサンと「こんなスタイルでＯＫか？体には影響しないのか？」と・聞くと、即『冷やしちゃ絶対ダメ』と一喝！
　　　　カミサン曰く「女の人は体を冷やしたら、後々影響するから・・」と・昔は親がそう教えてくれたと・・・

　　　そんなこんなと、話をしながらの“ウォーキング”　こちらも出発時はチョッピリ寒さを感じるが「歩けばＯＫ」です
　　　終わる頃には“うっすらと汗”を感じるようになります。　帰ると汗を流して「即・着替え！」　今までは・・・

　　　　今週からは、帰ると玄関先で「足に付けた重し」を取り外し、裏の公園へ直行！（汗が引かぬうちに・・・）
　　　　今まで約１ヵ月ほど休んでいた「かけっこ」の練習にです（ジョキング）。　４月の「市民マラソン」にあわせて
　　　　我々・年寄りになると、休むと全く？それより以上に筋力は落ちる。寒さもあり慎重に始める必要ありです。
　　　　ユックリと少しずつ“ストレッチ”開始・・これだけでも・あっちこっちが痛くなる！　時間も約２０程度
　　　　ただ、我が街の「市民マラソン」は、４月のしょっぱな！　それに間に合えばいいので、急ぐ必要なし・・・
　　　　　今朝は５日目（昨日は歯医者に行ったので休み）　　足腰に疲れ？　少々痛さがある。

　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　
　　　１２月の中旬までやっていたのに、ホントに・やらないと落ちるのは早い！と痛感
　　　そうは言っても焦る必要もない！　出場しても記録を狙うわけでも、何もない！　
　　　「健康のため！」だけです。　ただ一つだけ、違った目標があります！恥かしいが・・
　　　それは、次男坊の嫁さんの記録に負けない事です。それは「３１分５８秒」
　　　低レベルの争いですが、私に生き甲斐を与えてくれる「嫁さん」でありがたい。
　　　ストレッチが終わった後には「ユックリ」と・軽く・軽く「走るマネ」をして終ります。


　　　　　　一昨年から「トライアスロン」に挑戦している息子に、父ちゃんも「まだ衰えてはいないぞ！」と伝えたいもん・・
　　　　　　ちなみに嫁さんが出た大会の１０ｋｍに出場「４７分３３秒」だったそうだ。　　出来ね～「距離とタイム」
　　　　　　１０ｋｍはまだまだだ！　自分にあったトレーニングをしてやってみたいな～・・