NLP自習室

NLP自習室はNLPを自ら学び練習する場です。NLPは行動や心理的な状態を自分にとって望ましいものに変化させる道具です。

第1077回 エクセレント・サークル12

2017-07-17 06:31:03 | NLP
◆日時
2017年7月17(月)6:15から約8分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本(梅本 和比己 著)を参考にワークを行いました。

(手順)
1 アウトカムを設定する
2 エクセレント・サークルをイメージする
3 過去の体験からリソースフルな状態を思い浮かべる
4 エクセレント・サークルの中に入り、リソースフルな状態をしっかり感じる。
5 ブレイクステイト
6 エクセレント・サークルの中に入り、リソースフルな状態になれるか確認する。なれたらアンカリングする。

(やってみたら…)
半円型で下が平らになっているエクセレント・サークルをイメージし、瞑想の音楽をかけながらリラックスしてワークを行いました。

ワークを始める前に感じていた頭痛が解消されました。
ジャンル:
ウェブログ
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 第1076回 視覚のサブモダリ... | トップ | 第1078回 アクセシング・ス... »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

NLP」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。
  • 30日以上前の記事に対するトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • 送信元の記事内容が半角英数のみのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • このブログへのリンクがない記事からのトラックバックは受け取らないよう設定されております。
  • ※ブログ管理者のみ、編集画面で設定の変更が可能です。