NLP自習室

NLP自習室はNLPを自ら学び練習する場です。NLPは行動や心理的な状態を自分にとって望ましいものに変化させる道具です。

第1067回 エクセレント・サークル8

2017-07-01 08:49:11 | NLP
◆日時
2017年7月1(土)8:00から約25分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本(梅本 和比己 著)を参考にワークを行いました。

(手順)
1 アウトカムを設定する
2 エクセレント・サークルをイメージする
3 過去の体験からリソースフルな状態を思い浮かべる
4 エクセレント・サークルの中に入り、リソースフルな状態をしっかり感じる。
5 ブレイクステイト
6 エクセレント・サークルの中に入り、リソースフルな状態になれるか確認する。なれたらアンカリングする。

(やってみたら…)
ピラミッド型のエクセレント・サークルをイメージし、瞑想の音楽をかけながらワークを行いました。

ワークを進めていくうちに、

最初意識していたピラミッド型のエクセレント・サークルの境界線がなくなり、

周囲の音が自然に聞こえてくるようになり、

すべてがつながったような感覚を味わいました。
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