第1099回 立場を利用したリフレーム

◆日時
2017年8月8（火）7：55から約15分間

◆内容
「NLPの実践手法がわかる本」（山崎　啓支　著）を読んで、
立場を利用したリフレームを行いました。

（手順）
ステップ１　問題の状況にアソシエイトする
ステップ２　特定の他人になりきる（アソシエイトする）
ステップ３　特定の他人の視点でリフレームする。

（やってみたら）
あなたは不快になる体験を自ら選んでいる。
その不快な体験はあなたに成長のチャンスを与えている。
乗り越えてください。
あなたなら乗り越えられます。
乗り越えた先にあるものは、あなたが望んでいるものです。
それを手に入れるために、まずは不快なことに直面してください。
とアドバイスを受け取りました。

自分の体に問いかける。
体の中から湧き上がってくるメッセージを捉まえる。
そのメッセージを言葉にする。

私の左胸の辺りに熱いものを感じて、意識を向けました。
左胸から、それでいい。とメッセ―ジがありました。
私の判断の基準は私の中にありました。

自分の体に問いかけながら、進もう。