中西Ｋ郎＠火山地帯月報

谷川ハーフで１時間５４分台

2012年01月21日 | ランニング

●「第１３回谷川真理ハーフマラソン」に出場し完走しました。ここは渋滞を避けるために、会場から荒川上流に向かって折り返すコースと下流に向かって折り返すコースに分けるなど毎年新しい方法を試みています。今回は、上流下流各３グループ分けして、１５分ずつずらしてスタートする方法を取りました。自分は、上流第２グループでした。
●会場へのルートは、最寄り駅として紹介されているＪＲ赤羽駅から商店街を抜け、赤羽岩淵駅出口もある大きな交差点を越えて荒川河川敷に入っていくのですが、いつも渋滞してしまうので、今回は北赤羽駅に降りてみました。新河岸川沿いにすぐ荒川の土手に出られました。道はガラガラで距離的にも近いのではないでしょうか。
●ゴールタイムは、１：５５：０９、ネットタイムは１：５４：０４でした。今期のハーフ３回目で１時間５５分を切れました。途中河川敷の工事区間があって鉄板の上を走ったりしましたが、全体的には気を抜かずに充実して走れました。しかし、今までは１時間５０分を切るのが当たり前で、相変わらず低迷しています。順位も、総合順位では何とか半分以上ですが、種目順位（年代性別）では半分以下です(>_<)。以下に、自分の時計で区間記録を掲げます。
・スタートライン＝０１：０６：８２
・５㌔㍍地点　　＝２７：２７：２５
・１０㌔㍍地点　＝２７：０６：２１
・１５㌔㍍地点　＝２６：２５：８９
・２０㌔㍍地点　＝２７：１０：３５
・ゴールライン　＝０５：５３：３５
※公式記録との誤差３秒
●今までは、㌔あたり５分ペースで走れていたのですが、今期は㌔あたり５分半以上のペースです。これでは記録は伸びません。ペース練習をしないといけません。しかし、１２月の区間記録に比べると向上しています。１２月は丘陵地帯で同じ条件ではありませんが、まあ前向きに考えましょう。

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３度目の宮城・気仙沼①

2012年01月14日 | 写真日記

※注＝１１月の石巻・女川撮影行の続きも投稿しなければならないのですが、直近である年末の気仙沼・女川撮影行も取りかかってしまいます。１１月分の続きは、できれば同時進行で……。
●「復興」が進んでいるようですが、自分は今まだ見られる被災現場があればできるかぎり見たいと思い（不謹慎は承知の上で）、年末に気仙沼を目指しました。
●１２月２９日（木）５：５０マイカー「白き王蟲号」出発。予定より遅く、やはり仕事納めの酒が効いたか。６：３０岩槻ＩＣから東北道へ。７：３０大谷ＰＡ着。カレーの朝食。９：０５安達太良ＰＡ着。２台の放射線測定器を出しました（冒頭写真）。上海製（写真左）は、毎時１．０マイクロシーベルト、日本製は１．６１マイクロでした。差はありますが、高いレベルというのは確かなようです。１０：００国見ＰＡ着。１１：００鶴巣ＰＡ着。１２：００一関ＩＣから一般道へ、ただちに給油。１２：３０「かあちゃんラーメン」にて昼食、量が盛りだくさんでした。待っている間に雪が降ってきました。１４：３０気仙沼港に近いコンビニの駐車場に停めました。

●道の反対側の青い建物にある「気仙沼リアスシャークミュージアム」という白い文字とサメの絵が目に入りました。その手前の電柱にもたれかかるように漁船がありました（写真上）。
●初めての場所なので、まず下見です。舗装のなくなった湾岸道路を歩いて奥に進みました。破壊されて閉まっている街並みを過ぎていくと魚市場のようなお店が営業していました。無事な漁船群の向こうに、気仙沼大島からの客船が入っていきます。ここは、気仙沼商港というのか。その桟橋は、海側に倒れていました。

●その正面の建物の向こう側（車道側）に、大漁旗（写真上左）が並べて掲げられていました。「港町ブルース」の碑（スクリューのモニュメント）の台座はえぐれていました（写真上右）。

●その向こうは商店街跡、「男山本店」（写真）は、酒屋さん。上部が残っていますが、ネットで震災前の写真と比べてみたら、何と１・２階部分がつぶれていたのです。

●少し戻ると「復興屋台村」。その奥には漁船が２隻残っていました（上写真２枚）。

●暗くなってきたので、歩いて駐車場に引き返しましたが、途中「避難場所」の看板が空しく放置されていました（写真上）。１６：３０駐車場戻り。１７：００ホテルパールシティ気仙沼着。ここは気仙沼駅正面で、駅前周辺の食堂などは閉まっていたのでホテル内で夕食にしました。夜になって雪が本降りになりました。（つづく）

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１２月は、６６．６㌔㍍でした

2012年01月01日 | ランニング

●１２月の月間走行距離は、６６．５７６㌔㍍でした。先月より増えたものの、例年追い込む月なのにその半分程度でした。仕事納め後の年末に気仙沼ー石巻－女川と出かけたのでやむを得ないのですが、結果が出せない、「宿題」は山積み状態が続いています。新年は巻き返しを図りたい。新年もよろしくお願いします。
●元日は、早朝自主トレで１５㌔ほど走りました。正月休みを有効活用します。年末の撮影旅行については、随時アップします。

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小川ハーフで１時間５７分台

2011年12月25日 | ランニング

●「第１９回小川和紙マラソン」ハーフ種目に出場し完走しました。自宅から近いので、マイカー「白き王蟲号」で出かけました。しかし、駐車場への道を見失って、コース近くのドラッグストアの駐車場に停めてしまいました。ご協力ありがとうございました(>_０１：５８：１７、ここはネットタイムがありませんが、自分の時計では１時間５７分３９秒位でした。先月の川越ハーフと同程度のタイムで、先月よりは身体が良く動いた気がします。沿道に応援の人達が続いていたのも楽しかったです。自分の時計の区間記録を以下に掲げます。全体的にフラットでないのはアップダウンによる所もありますが、何よりも㌔５分台後半程度のペースでは遅い。まあ練習不足の中で健闘したとも言えます。終盤のペースはもう少し維持したいところです。
・スタートライン＝００：５６：００
・５㌔㍍地点　　＝２６：５７：６７
・１０㌔㍍地点　＝２８：３８：７６
・１５㌔㍍地点　＝２７：１０：３２
・２０㌔㍍地点　＝２８：１９：５３
・ゴールライン　＝０６：１２：５６

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線量計比較

2011年12月18日 | 写真日記

●以前予告したように、上海製放射線測定器が信用できないので日本製を買いました。１０万円以上が相場な中で、Ｔ急ハンズが２万円弱の製品、高森コーキ「放射線チェッカー」を売っていましたので買ってみました。１２月１８日（日）、いつものＡ公園へ持参してジョギングしながら比べてみました。
●冒頭の写真は、この公園周辺で比較的高い値を示す土手の影です。上海製（写真左）が０．４マイクロシーベルト毎時、日本製（写真右）が０．４２マイクロでほぼ同じです。日本製は１桁細かいのでよりくわしい値がわかりますが、０．１マイクロ以上にならないと「Ｌｏ」（低すぎ）と表示して数値を示してくれないのです。また、累積値はミリシーベルト単位になってしまうので、日常生活ではなかなかカウントしないのも不便です。

●さらに計測を繰り返していくと、日本製は異常に高い値を示す時があります。上記地点の近くの沼へ行ったら、上海製が０．２マイクロに対して日本製は何と１．６３マイクロでした。しかし、しばらく置いておくと日本製の値はどんどん下がって０．１７マイクロまで下がりました（以上、上記写真参照）。いつもこうではなく、自室では「Ｌｏ」のままです。これでは、あまり実用的とは言えません。また、上海製もまだ捨てがたいとも思いました。やはり１０万円以上を買うべきなのか悩みますが、もうしばらく併用し、福島県へ行った時などで比べてみようと思います。
●この件について、もし参考意見などありましたら教えて下さい。また、山の会の上部団体である「日本勤労者山岳連盟」では、ＨＯＲＩＢＡの測定器を貸し出して山の放射線データを集め始めていて、この製品は１０万円以上で人気も評価も高いようです。

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１１月は、４２．２㌔㍍でした

2011年12月01日 | ランニング

●１１月の月間走行距離は、４２．２０４㌔㍍でした。先月より増えたものの、目標の半分にも届かない。体重は減っていないし、課題は多い。年末年始は、より一層頑張りたい。

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川越ハーフで１時間５７分台

2011年11月27日 | ランニング

●１１月２７日（日）、「小江戸川越マラソン２０１１」ハーフの部に出場しました。記録は、ゴールタイム＝１：５８：５７、ネットタイム＝１：５７：３９でした。前回より遅くなって、何とか２時間を切る記録でしたが、先月の１０㌔㍍より快走で、止まることも歩くこともなかったので良しとします。蔵造りの街並みを走るのは良い気分でした。初雁球場の先は折り返しではなく、氷川神社へ曲がるコースに変わっていました。コースは、かなり複雑でした。残り５㌔㍍付近で中学校のある地点を折り返すのですが、ここで中学生たちとハイタッチの連続で、これは楽しかったです。

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石巻・女川再訪①

2011年11月19日 | 写真日記

●９月に機会があって、宮城県石巻市へ震災ボランティアに行きました（ただし未投稿）。ボランティアとしては、交通の不便な仮設住宅地に支援物資を配りに行き、その前後に被災地見学をしました。しかし、写真は充分に撮れなかったので、撮影のために再度単身で行くことにしました。ちょうどマイカーを買い換えたので、その慣らし運転も兼ねました。「蒼き出目金号」から、７人乗りの「白き王蟲号」（「ナウシカ」に出てくる巨大ダンゴ虫のイメージ）に買い換えたのです。９月の旅行記は、後日追加する予定です。
●１１月１２日（土）、寝坊して８：１５マイカー出発。９：００岩槻ＩＣより東北道。１０：２０矢板ＰＡ休憩。１１：４０安達太良ＰＡ休憩。ここは、福島第１原発から直線距離で近く、計測するために駐車しました。この時も、１．４マイクロシーベルト毎時と前回同様高い値が出ました（冒頭写真、数値はあくまで参考）。
●１２：５０菅生ＰＡ休憩・昼食。１５：００頃、石巻市街（ＩＣを乗り越し、しばらく遠回りしてしまった）。１５：１５、日本製紙石巻工場着。前回、日和山から展望した時、右手に見えていて、自分が印刷会社に勤めているため気になっていました。

●工場の表（山側）から入って裏（海側）へ回ったのですが、工場の回りは更地になっているのに工場本体は稼働して煙突から煙を吐いていました。海岸道路は大型車が勢いよく走っていますが、海岸は瓦礫が山積みでした。輪転機用の巻紙が横転している場面を予想していたのですが、それはありませんでした。工場の近くの住宅街も寄ってみましたが、カーブミラーが曲がっていたり、一般住宅は破壊されていました。振り返ると、夕方の薄暗さの中、更地の向こうで稼働している工場は不気味に見えました。

●もう大分暗くなっていましたが、門脇小学校付近を目指しました。周辺は、津波が襲って更地に近く、ぽつぽつと倒壊しなかった建物が満身創痍で残っていました。校舎は、避難してきた車が津波に巻き込まれて発火し大火事になったそうで焼け焦げていました（ネットで参照しました）。

●夕暮れの時間帯を、実は狙って行ったのですが、震災の遺跡は本当に痛々しく見えました。

●その後、石巻漁港にも行きましたが、もう真っ暗でした。稼働している漁船が灯りを点けて作業中でした。その後、大急ぎでビジネスホテルを探しました。車中泊する予定だったのですが不安もあり、チェーン店のホテル名を思い出してナビできたので１８時に滑り込んだら空きがありました（嬉）。つづく。

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大事なことはみんなマンボウに……

2011年11月06日 | 写真なし日記

●１０月２６日、小説家の北杜夫氏が満８４歳で亡くなられて、とても感慨深いです。近年は話題に上るような執筆活動もしていなかったと思うのですが、この機会に氏から影響を受けた人達のコメントがネットなどでも見られます。そこで自分も一筆……。
●そう、どくとるマンボウこと北杜夫氏（本名＝斎藤宗吉）こそ、自分が国語の教科書などを離れて夢中になった、最初の小説家だったのです。昆虫図鑑好きの自分が『どくとるマンボウ昆虫記』がきっかけで読み始め、『どくとるマンボウ航海記』で旅行での失敗にめげないなんてことを学び、でもやはり未知の世界に出かける魅力を教わりました。少年物（『幽霊――ある幼年と青春の物語』）、登山物（『白きたおやかな峰』）、戦争物（『夜と霧の隅で』）、遠藤周作氏との対談（『狐狸庵ＶＳマンボウ』）……、自分の本棚にはもう残っていませんが、その後も興味を持っていった分野の原点が散りばめられていたと言えるかもしれません。どれも良かったなー。父親で歌人の斎藤茂吉氏、本人の躁鬱病にも関心が及びました。「人生の大事なことは、みーんなどくとるマンボウに教わった」と言っても良いのかもしれません。改めて合掌。

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新宿放射能測定キャラバンに参加

2011年11月05日 | 写真日記

●１１月３日（木・祝）新宿牛込地域でＯ都議と「放射能測定キャラバン」が行われるということで、他の用事もあったので、最初の所だけ合流参加しました。東西線早稲田駅に近いＴ公園１０時集合。
●さっそく公園の測定が始まりました。都議の放射線測定器は、０．００マイクロシーベルトまで計れる本格的な物。１ヵ所につき１０秒ごとに１０回計測するという本格的な物でした。〈写真は砂遊び場を計っていますが、問題ありませんでした〉

●その横で自分の上海製計測器を出してみましたが、多い所で０．３マイクロシーベルト毎時などと示します。しかし、都議の計測器は、多くて０．０７マイクロ位でした。自分のは、大体５倍位示している感じです。やはり当てにはならなかったようですが、大体の誤差がわかったのは収穫でした。ただ、今後はもう少し正確な物に買い換えたいと思います。〈写真は、植え込みでの計測。他に排水溝、貯水場、滑り台下など計りましたが、問題ありませんでした〉

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