「東京ミッドタウンのお仕事」 と 「目覚めのストレッチ」

2017-08-10 11:24:51 | 日記

皆々さま方、こんにちは。

今朝のお目覚めは如何でしたでしょうか?

 

さて…本日は『朝の目覚めを30秒でスッキリ』する方法デス

先ず…

お目覚め後、仰向けに横になったまま右膝を両手で抱え込みます。

右手は身体の脇に置き、左手だけ右膝を掴み…

そのまま右膝を左側に倒します。

この時、右肩が上がらない様にしてくださいね。

右膝を戻して、今度は左膝を両手で掴んで…

左手は身体の脇に置き、右手で左膝を右側に倒します。

一連の動作をゆっくりと……お尻から腰の辺りが伸びてますよね

眠っている間に固まった股関節をゆっくり伸ばしてから起き上がってくださいね

こんなちょっとした事でも、股関節や腸が動き出します。

もちろん、朝ごはんは食べてくださいね!

朝抜きよりも、朝はしっかり食べた方がイイですよ

 

さ、スッキリした処で、本日のお仕事をご紹介致します

。。●。 « 東京ミッドタウン » 。●。。

「六本木駅」8番出口直結

現代的で洗練されていて、どこかアメリカンテイストを感じさせるデザインを、伝統的なイタリア仕立てで自分たちのスタイルを提案しているブランドのアパレル販売員デス(*´艸`*)

店舗営業時間が11時からなので、朝もゆっくり

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時給は1,200円~1,500円。

週5日間勤務で月20~25万円くらいです。

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