ヨガ２３・２４

ヨガ２３
久しぶり…。こんなにあいたのは初めてだ…。でもしばらくばたつきそうなので…回数券を買ってみた。しかたがないわ～。無駄にはしたくない～。どっちにしても１回で６０００円払うわけにもいかないし…。
今日はＴＳさん、Ｎさん、女性Ｓさん。相変わらずＮさんおもしろい。今日は先生が…自然療法の本を貸してくれて…涙。不調な中でもやっぱりヨガは楽しい。先生もお仲間も素敵な人ばかり。久しぶりのヨガだけの…最近おうちヨガもずっとさぼってたわりに…身体が動いてびっくり。さすがに首こり肩こりがきつい中での鋤のポーズはきついな～。次の日までひびいた。



ヨガ２４
お久しぶりだからと、先生が…父のために爪もみ療法について教えてくれる。今日は…いつものヨガとは違ったな～。２人組のが多かった。経絡に沿ってのツボ押しとか…。私の足のしびれにも気を使ってくれたようでありがたい。でも…久しぶりに身体をきちんと動かして…夜まで身体がポカポカしてた。