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本当に久しぶりのジョギング

2016年11月20日 | 日々の雑感
本当に久しぶりのジョギング

ジョギングを止めようと思ったのはいつ頃だったのだろうか。走るとふくらはぎを痛めるようになって、毎朝、ストレッチをしてもあまり改善が見られなくなって、ジョギングをするのがいやになった。たぶん今年の初めくらいだろう。

ジョギングを止めてからはウォーキングに切り替えた。でも夏くらいまではウォーキングをするタイミングが分からなくて、たまに日曜日くらいに歩く程度だったが、夏以降は、夕方に1時間、調子がいい時は2時間くらい歩くようにしている。

そのせいか、この間のハイキングでも、また天野山金剛寺へのハイキングも2時間半程度歩いても苦にならなくなった。

でも夕方に近所の池の周回コースを上さんと歩いていると、ジョギングしている人をたくさん見かける。それで今日は午後から天気が悪くなるというので、朝一でジョギングしてみた。

ゆっくり、ゆっくり。たくさんのジョギングしている人に追い越されたが、いいさ。家に帰って、風呂に入るのは、やっぱり極楽、極楽。週に一回とか二回程度はジョギングすることにしよう。
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