私の日曜菜園

自然はいい。畑の手入れ次第で生育が違ってくる。
大切にしたい。

西サロン

2017-03-06 17:49:46 | 気ままな1日

平成29年3月6日 (月) 晴 14℃ 最低気温 3度

比較的暖かい気温に恵まれて旗振り時間を終えることができた。

10:00 第1月曜日定例「西サロン」が80名弱のみなさんが参加して開催された。
3月生まれ6名の方の誕生祝がされる
「ヒモトレ」紐を使って軽い体操が披露された。

腰痛が解消車いすの人が歩いた風呂の掃除で息が切れていたが最後までできるようになった等々

実際に手首に紐を巻いて試してみる。 
肘が上がらなかった人が、紐を巻くと頭の上まで届くようになった。
紐を百円ショップで求めて実際に運動してみることにする。

昨夜行われた「まちづくり協議会」での検討議題が報告されて美鈴が丘全体の動きが解るから……
座ってできる軽い体操により、身体が温もりエアコンが不要になるほどとなり、全身が軽くなってくるのが
自覚できる……

サロン司会者の軽快な進行により、いつでも会場は笑顔で満開となっている。
家でTVを観ているより、みんなは仲間気軽に話ができてクツロギ時間が過ぎて行く!

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