灰色の世界

うつ28年目の私の日常だらだら日記です。
うつの時って世界が灰色に見えたりするんですよ。

ゆったりとした時間の中で

2016年09月19日 19時58分23秒 | うつうつ
今日も緩い1日を送る。
そんなに神経を使わなくていいテレビをダラダラ見たり、
読みたいなあと思った本を手に取ったりする。
横になってボーっと休んだり。

そもそも私はストイックすぎるのかもしれない。
事を成すには厳しく律してやらないとできないと思って
いるが、年がら年中では壊れてしまうのだ。
こういう時の過ごし方もいいのかもしれない。

古典文学が懐かしい。学生時代は平安文学専攻だった。
平成時代に疲れたかもしれない。
古き良き、風流を愛したギラギラガチャガチャしていない時代
というか、そういう世界にまた浸かってみたくなった。

学生時代に使っていた本をまた読んでみたりする。
実に懐かしい。
よく頑張ったものだと思い出に浸って若返ったような気さえして
くるのだ。
こういう事や時間が癒してくれるのであれば、思い切って休養に
踏み切った価値があるかもしれない。

今日はテレビを見ていてよく笑っている自分に気がついた。
買い物に出かけても気分が悪くなったり過呼吸が起きたりしなかった。
大きな前進かもしれない。
進んだり下がったりかもしれないか、一日一日を大事に一歩一歩進んで
いきたい。

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