灰色の世界

うつ21年目の私の日常だらだら日記です。
うつの時って世界が灰色に見えたりするんですよ。

調子が出ない

2016年10月16日 21時02分39秒 | うつうつ
はあ、だるいな。
調子が出ない。
今朝は一段と起きるのが辛かった。
天気がいいので気分はいいのだが、悲しくなってくる。

こういう日は最低限のことをすればいいのだ。
それなりに頑張って動いているだが。

多くを求めすぎているのかな。

頑張れ
頑張りすぎない
できなかったと嘆くより、できたことを認めなければ。
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