日進ランニングクラブ

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日進RC練習日誌(2017-08-05)

2017年08月05日 | 練習日誌
  • 練習日時 8/5(土)9:00~11:00
  • 練習場所 日進市総合運動公園
  • 天気気温 晴れ時々曇り 気温30℃ 湿度69% (9:00現在)
  • 参加人数 18名
  • コーチ  前澤さん、内山さん
  • 練習内容
  1. アップ
     ジョグ→体操
        (ここまで、RUN距離0.5㎞)
  2. クロカン走(総合運動公園トレイルフルコース2往復 4.5㎞)
     
  3. 1000m走(三日月コース400mスタート地点)
    フォームチェック
  4. ダウン (0.5㎞)
     (本日の合計RUN距離6.5㎞)
  • コメント
    鉄人”夜久さん” 明日から2017(第13回)広島長崎平和リレーマラソンに出走
    なんと走工程500㎞の道のりを我らの夜久さんがチームに参加されて走ります。
    この暑さ、今年は台風5号の影響も心配ですが、チームの完走を祈ります。
    http://hiroshima-nagasaki-run.blogspot.jp/2017/07/2017no6.html

    練習会終了後、ひょっこり来られ。明日に備えてジョギングして行かれました。
    ファイト夜久! 私たちもパワーをもらいました。
     
  • 明日の予定
    8/6(日)9:00~11:00 日進市総合運動公園 
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