日進ランニングクラブ

練習会のお知らせ、練習日誌など

10月16日(日)北小学校 〈No.52〉

2016年10月16日 | 練習日誌

天気:曇り(気温 9時:17℃、11時:23℃)

コーチ:佐藤監督、寺澤さん、横田さん、内山さん

参加者数:32名

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 1 up

 2 流し 5本

 3 距離走(御岳神社2往復 代表候補選手・がんばるチーム・それなりチームに分かれて)

 4 down

∴ 流しの肝はリラックス。腕振り、膝の動き・・・みんな大切だが全体のバランスがよく、リラックスできていることが一番大事(佐藤監督)、だそうです。

∴ 昨日の記録会の疲れを考慮してとの触れ込みだったので、てっきりで緩めのメニューだと思っていましたが、山道2往復は全然緩くありませんでした。 最後に1000m時間測定が無かったのがせめてもの救い。みんなへとへとです。

【会員さんの記録】(マラソン大会などの記録(判明分)を掲載しています。) 

◎横尾 明美さん 第11回鈴鹿山麓かもしかハーフマラソン(2016.10.16 三重県菰野町 ハーフ)

1時間57分07秒(ネット) 体調不良で出場も危ぶまれましたが無事に完走されました。

来週の予定

10月22日(土)9:00~ 総合運動公園

10月23日(日)9:00~ 北小学校 この日は11時50分からプリンセス駅伝が開催されます。お見逃しなく。

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