日進ランニングクラブ

練習会のお知らせ、練習日誌など

8月13日(日) 日進ランニングクラブ・ジュニア

2017年08月13日 | ジュニア練習日誌

今日は快晴なのに涼しい風がふいて、秋の気配を感じる楽しい日になりました。14人参加しました。

UP

ジャンプ&ペアドリル

階段登り    60段×3セット

流し      70M×4セット

変形ダッシュ  6種目×2セット 

基本ドリル   12種目×2セット

「どっちに?」Go!   コーチの合図を聞き分けて、右にGo又は左にGo!(罰ゲーム有り)

ダウン(最後の挨拶はハルカさん)

8月の最後の練習日8/26、27)から、9月の大会リレーやスターティングブロック使い方などの練習を行います。初めて大会に参加する子供達や、リレーのメンバーは出来るだけ参加願います。宜しくお願い致します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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