２ヶ月ぶりにプールに行きました。
11月頃から肩胛骨が痛かったり、年末年始で忙しかったり、風邪ひいて寝込んだり、まだ寒いしなぁ…となんだかんだで行けず。そろそろ冬眠
から目覚めなくっちゃ
。
まずは、水中ウォーキングを150m。大股で歩いたり、後ろ向きに進んだり
。
スイムは、まずは、平泳ぎ50m
。でも、両腕を外に開いて広げた時に、肩胛骨がやっぱりちょっと痛みます。昨日、整骨院で診てもらった時に、肩胛骨・肩まわりをゆるめるように言われていたので、とにかく力を入れないように、両腕をかいたり、まわしたりしてみようと。
背泳ぎ50m、クロール100m、平泳ぎ100m、背泳ぎ50m、クロール50m（
違う泳ぎのところでは、必ずプールの縁でしばし休憩する）を泳いだところで、あら、右足の親指をつっちゃいました
。足つるのなんて、久しぶり
。アジアカップの韓国戦延長で長谷部選手も足つってたなぁと思い出して、同じように足首や、親指をぐっと下に曲げたり、まわしたりしてメンテナンス。
なので、休憩を兼ねてまた水中ウォーキング。今日は、ゆっくりからだを動かさないとダメだなぁ、久しぶりだから無理は禁物じゃけんのぉ
、と、肝に銘じて歩いていると、隣のレーンで、ものすごくゆっくりクロール泳いでいる方を発見。大柄なのに水の抵抗を感じさせず、水しぶきも全然上がらずに進んでいきます。腕の回しも自然な感じ。まるでシャチみたい。そうかぁ、ああいうふうに泳ぐといいんだぁ、とイメージイメージ。
平泳ぎ150mの後に、シャチさんをお手本にして、クロール。特に上半身の力を抜くようにして、腕を伸ばすのだけ忘れずに泳いでみると…、あら、不思議
、楽ちんに泳げます。前にコーチに「力を抜けば、何メートルでも泳げますよ」って言われたことを思い出して、本当かなぁ、と思いつつ、たらたら泳いでいたら…、なんとまぁ、400mも休まずに続けて泳げちゃいました
。こんなこと初めて。9月にプールに来た時は、クロールが大嫌いで25m泳ぐのもつらかったのに…。
ずっとお休みしてたから、細かいことはみんな忘れちゃって、イメージ先行でよかったのかも。とにかく、わりと泳げました
！クロールが好きになってきていて、びっくり！
もしかしたら、1kmくらい休まずにクロールが泳げるようになっちゃうかも〜
、なんて、夢がふくらみます
。
庭の梅が咲き始めました。今日は、暖かかったので、２分咲きまできました。
もう、春近し、ですね。また、自転車の楽しい季節がやってきます。
。また、使用できるプールも少なく、どうしようかなぁ…
と思っていると、近くのスイミングスクールで、足ひれを無料で貸してくれるところがあった！しかも、月謝は4200円！（フリーコース）。安い！こりゃズーマーを買うお金で、２ヶ月の月謝が払えるではありませんか。早速資料を取り寄せて、無料体験に出かけました。
。選手クラスの子供たちが隣のレーンで泳いでいます。
。
。
。早速、入会手続きをしてきました。
