**心も身体もらくに暮らそう**                       

心と身体の大切さに気づいた専業主婦のつぶやき と
子なし夫婦二人の生活を選んだ私達の日々のあれこれ

よし、今だっ!

2016-11-30 13:42:38 | 頭痛/非定型顔面痛・歯痛/睡眠障害


先ほど頓服で飲んだ

トラムセット バファリンルナ ノバミン(吐き気止め)

の効果が出始めて


動く気力が出てきました


薬が切れる前に 

大急ぎで家事を済ませてきたいと思います


頑張るぞ~ っお~



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今朝の状態・・続き

2016-11-30 10:19:13 | 頭痛/非定型顔面痛・歯痛/睡眠障害


今日は朝から

息苦しさのほかに

悪心もでています


吐き気止めの ノバミン を飲んでいますが

効き目イマイチ


エビリファイとアキネトン

2種類の薬を

減薬ではなく

いきなり断薬したから

その影響かしら・・・離脱症状ってやつ???



できれば離脱症状は

華麗にスル~したいから

過剰に意識したくないんだけどなぁ



さすがに無視できないかも・・・



でもね

頑張って乗り切るゾ


減薬断薬に離脱症状がつきものだったとしたら

避けて通れない道だもの


ガンガン進んでやるぜぃ


あ~ それにしても

ぐるじぃ~ 気持ち悪~




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睡眠不足

2016-11-30 10:12:48 | 頭痛/非定型顔面痛・歯痛/睡眠障害


就寝前にいつものお薬を飲んでいたのに

昨夜はほとんど眠れませんでした


一時間間隔くらいで目が覚めてしまうのです

息苦しさとともに・・・


昨日は日中から

キッツイ下着でもつけているかのような

胸の苦しさと 息苦しさがありました


息を吸うにも 息を吐くにも

意識して力を入れないとうまくできません


それが夜まで続いてしまったのよね・・


寝入りも苦しくてなかなか寝付けず

寝たら寝たで 上記のとおり


まいったな こりゃ


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頓服追加・・非定型歯痛・顔面痛/頭痛

2016-11-29 21:21:58 | 頭痛/非定型顔面痛・歯痛/睡眠障害


夕方にトラムセットを1錠飲みました



イマイチ効きがわるかったので


2時間後に

トラムセット2/3錠と

バファリンルナを追加で飲みました


今日の痛みや違和感は

いつもより強めだったので


普段はあまりしない 

頓服の追加のみをしました


でもって 

やっと症状が少し緩和してきました


今日はさすがに

痛疲れしちゃったな


【逃げ恥~】を観て

楽しんで 気分転換しよ~っと


今日の話も楽しみだなっ



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みかんのストレートジュースつくりました

2016-11-29 21:16:50 | 料理


昨日、お隣さんから

小粒みかんをたくさんいただいたので


今朝 みかんジュースをつくりました


二人分のジュースを作るのに

レモン絞り器で絞った個数

合計11個!!


しぼりたての みかんジュースは

すんごくおいしかったです

旦那はんも喜んで飲んでいました



明日も 頑張って絞るぞ



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