**心も身体もらくに暮らそう**                       

心と身体の大切さに気づいた専業主婦のつぶやき と
子なし夫婦二人の生活を選んだ私達の日々のあれこれ

今日は4時間も通しで眠れましたぁ(*´▽`*)

2017-12-08 10:11:17 | 頭痛/非定型顔面痛・歯痛/睡眠障害




昨日の ノンストップ5時間睡眠 に続き、





今日は 4時間 通しで眠れましたぁ(*^▽^*)


・・12:30~4:30 ←旦那君の5時起床に備えて






ベンザリンを飲むタイミングを教えてもらったことと

敷き布団を イオネスプラス に変えてから





なんだか 

いい感じに睡眠がとれるようになってきましたヨ





あとはねぇ

もう少し早くベッドに入れればいいんだけど・・・





夜型生活の名残があるのか

夜の日常生活のペースが遅くって(;^ω^)




日中ものんびり動いている奥さんは

困ったことに

夜になってものんびりなんですよぉ(;´д`)




今ものんびりしながらブログかいているしねぇ・・(;'∀')

・・・洗濯/アイロン/美活/身支度しなくちゃなんだけど

   活動エンジンがかからなくてのぉ オホホホホォ~💦




のんびりするのも良いんだけど

メリハリはつけないとね💦



今後の課題は・・・




   【 生活のペースにメリハリをつける 】




だな!!!


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