**ありのままに心も身体もらくに暮らそう**                       

心と身体の大切さに気づいた専業主婦のつぶやき と
子なし夫婦二人の生活を選んだ私達の日々のあれこれ

今日はよく眠れました・・非定型顔面痛/歯痛

2017-04-18 09:29:10 | 頭痛/非定型顔面痛・歯痛/睡眠障害


一昨日の夜、

2種類の非定型痛の強い鈍痛の為

ほとんど眠ることができませんでした





今日は良く眠ることができましたぁ

爆睡最高


睡眠時間というのは

私にとって痛みを感じないでいられる

貴重な時間なので

本当に大切な時間なんです



頭痛の痛みで動けないとき以外は

できるだけ日中の運動量を増やして

少しでも良い睡眠がとれるように

頑張っていこうと思います









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