**心も身体もらくに暮らそう**                       

心と身体の大切さに気づいた専業主婦のつぶやき と
子なし夫婦二人の生活を選んだ私達の日々のあれこれ

ひとりごと・・・体調

2017-06-18 18:59:43 | 不安障害 パニック障害 ひきこもり その他



帰宅して

すぐにお薬を飲んで


パニック発作の症状は落ち着いてきたのですが



肋間神経痛が出てきてしまいました💦



ストレスを感じると出てきてしまうんです・・・



過呼吸にならないように

痛みがひどくならないように

ゆっくり浅い呼吸をしながら



痛みが落ち着くのを待とうと思います


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