**心も身体もらくに暮らそう**                       

心と身体の大切さに気づいた専業主婦のつぶやき と
子なし夫婦二人の生活を選んだ私達の日々のあれこれ

AM3:15起床なのに眠気がこない・・お昼寝できず

2017-06-15 19:00:00 | 家事色々・朝型生活・朝活(朝食づくり)


今朝は

いつもより少し遅いam3:15に起きました



正確にいうと

睡眠障害の早期覚醒です



足りない睡眠は

お昼寝でカバーしようと思っているのですが



毎日あの時間あたりに起きているのに

日中眠気がこないんです

夕方になっても・・・

夜になっても・・・




夜は夜で

毎晩睡眠薬のお世話にならないと

眠れません



私の体内時計って

いったいどうなっちゃっているんだろう



最近不思議でなりません




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