**心も身体もらくに暮らそう**                       

心と身体の大切さに気づいた専業主婦のつぶやき と
子なし夫婦二人の生活を選んだ私達の日々のあれこれ

今日はトラムセットが効かない日・・らしい💦非定型歯痛&顔面痛

2017-10-04 18:24:35 | 頭痛/非定型顔面痛・歯痛/睡眠障害





夕方になって


急に寒くなってきました






と いうわけで


それに合わせるかのように


非定型顔面痛&歯痛が強く痛み始めました






頓服のトラムセットを服用しましたが


どうやら今日は


効き目がイマイチの日らしいです(;^ω^)






なので


頭皮マッサージをしたり


美顔器でお顔コロコロしたりと







✨美活✨ をしながら


痛みを紛らわせている


奥さんなのでした(*^▽^*)









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寝不足で頭がボ~っとしています

2017-10-04 11:49:35 | 不安障害 パニック障害 ひきこもり その他




昨日は


苦手な外出をしたので





緊張と興奮のせいか


あまり睡眠がとれませんでした






睡眠薬とデパスも飲んだのに


am1:00就寝 ~ am3:30自然起床






二時間半しか


眠れませんでした(*_*;)





毎朝4時起床なので


二度寝もできず・・・





中途半端に


時間があまってしまったので


お洗濯をしていました





洗濯物を干し終わった5:00すぎ


奥さん急に 電池切れ しちゃいましてね(;^ω^)





旦那君の厚意に甘えて


朝活(朝食づくり)は


お休みさせて


もらいました





今日は外出疲れが残っているので


ゆっくりペースで家事をしようと 


思います



・・・いつも ゆっくりなんですけどネ(;'∀')💦

   さらに ゆるゆるペースということです



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私信:popopopo99様へ

2017-10-04 08:01:26 | 頭痛/非定型顔面痛・歯痛/睡眠障害







popopopo99様、おはようございます




昨日の記事を読んで下さり


また応援までしていただき


ありがとうございます (*^▽^*)




今年に入って


色々なことが吹っ切れるようになって




やっと


昨日の決意表明が書けるようになりました




非定型歯痛の大先輩であるpopopopo99様に


ことあるごとに精神的に支えられ


ここまで来ることができました





色々とありがとうございました






奥さんより ~感謝の気持ちを込めて












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