**心も身体もらくに暮らそう**                       

心と身体の大切さに気づいた専業主婦のつぶやき と
子なし夫婦二人の生活を選んだ私達の日々のあれこれ

午後は美容タイム

2017-09-13 16:19:15 | 美容・コスメ・ダイエット記録




家事がひと段落してから



ララルーチュで

小顔ケアとお肌ケアをしました

・・・至福のひと時~°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°




そのあとはぁ

ダイエットな運動を!

 

ワンダーコアで腹筋して


ながらウォークで骨盤ゆらゆらして


美腰づくりの腰まわし



その他こまごまとした運動をしています




何とか頑張って

今年中に45キロにしたい

奥さんなのでした




*~*~*~*~*~*~*~*~*~*




ダイエット:今年1月本格スタート

スタート時:148cm 50kg

 現在  :47kg前半



適正体重:48.19 ← クリア✨

美容体重:43.81 ← 目指し中!

モデル体重:39.43 ← 論外!!!











この記事をはてなブックマークに追加

掃除洗濯おわりました~・・早すぎ&手抜(;'∀')

2017-09-13 12:08:37 | 家事色々・朝型生活・朝活(朝食づくり)



先程 掃除洗濯が終わりましたぁ🙌




洗濯は1回回しで量少な目なので

洗いも干しも 

あっちゅう間に終了



お掃除は

四角いお部屋をまあるくかけて

・・・手抜💦だけどしないよりはいいよネ(^_-)-☆



場所によっては

コロコロをして はい終了



トイレはほぼ毎日しているので

ちゃちゃっと掃除で終わっちゃいます


一気に駆け抜けた90分でした



ってね 



実は 

いつお薬の効果が切れるかと


気が気でなくって・・・



出来るときにできることを~って急いでいたら

こうなりました


という次第であります(;'∀')



いいような・・・悪い様な・・・複雑な心境です




午後はダイエットタイム&フェイシャルケアタイムに

費やします



これらは

いつ電池切れしても

痛みが出てしまっても

途中で終わりにできるのでね


気負いせずにできるのでございます



午後はゆるりと過ごしま~す



どうか痛みが復活しませんように☆彡





この記事をはてなブックマークに追加

家事開始っ!

2017-09-13 10:38:30 | 頭痛/非定型顔面痛・歯痛/睡眠障害




片頭痛がひどくなってからお薬を飲んだので

効果が出るまでに時間がかかってしまいました





でも先程から

徐々に徐々に片頭痛が楽になってきて

“こりゃ動けるぞレベル”になってきたので





只今 お洗濯を始めました~





お洗濯の間にお掃除をばする予定です





効果が出ているうちに

動けるうちに動いておかないと

急ブレーキがかかったり

電池切れしたりしちゃうのでね





今が チャンスタイム なのです!!





いっそげ~奥さんっ!!




って感じで家事っている奥さんなのでした(*^▽^*)








この記事をはてなブックマークに追加

換気をしようとしたら・・・

2017-09-13 09:43:34 | 引越し後 う~ん だったこと




今朝は涼しくて気持ちが良かったので


思いっきり喚起をしようと窓とあけました(*^▽^*)







5分も経たずに 窓を閉めてしまいました・・・(-"-)




なぜかというと・・・


爽やかな涼しい風と共に



築40年以上のお隣さんの “お家臭” が入ってきたからです

こ、こりが 何とも独特なカオリでして・・・(*_*;)




嗅覚がビンカンな奥さんのお鼻は

あっという間に アッカ~ン 状態に(=_=)


・・・何かと鈍感な旦那君も認める 独特さ なのです




そんなこんなで

朝の喚起が出来なくなってしまいました💦





思わず

2Fリビングにしておけばよかったと思った

奥さんなのでした・・・







この記事をはてなブックマークに追加

朝から片頭痛・・頭痛鎮痛剤のお世話になる(;´・ω・)

2017-09-13 09:13:09 | 頭痛/非定型顔面痛・歯痛/睡眠障害



洗濯物の量が少ないうちに


片付けちゃおう!





と思って 活動を始めたら


 

ズキン、ズキンと 何やら怪しい頭痛が・・・


しばらく様子を見ると





症状はもっとひどくなって







こりゃ完全に 片頭痛!!! (>_<)







と いうわけで


今朝は早々に 


頭痛鎮痛剤のお世話になってしまいました💦





只今効果の出待ち中です






お薬が効いてきたら


掃除とお洗濯、頑張りマッスル 💪😆







この記事をはてなブックマークに追加