吉祥寺・産後ピラティス

産後、よりキレイなママに!
吉祥寺で開催の産後ママのための
ピラティスレッスンを開催しています。

産後ピラティスでウエスト絞る!

2017-06-17 | 産後ビューティピラティス
産後ピラティス

吉祥寺クラスの6月も終了です

ご参加の皆様

どうもありがとうございました!

お子様が体調を崩して。。。

というお母さんも時折いらっしゃいます

クラスレッスンに来ても

なぜか今日に限って

いつもより大声で赤ちゃんが泣いてしまう。。。

そんなこんながあって

なかなか思い通りにならない

それが子育て中の切なさですよね。。。

でも、まぁ、それはそれ♪


レッスンに15分でも参加できたらヨシ♪って気持ちで

少しでも笑顔になって帰ってもらえるように

私もあの手この手で頑張りますからね♪



さて、今月は内腹斜筋と外腹斜筋をメインに腹筋頑張りました



初めて見た!
という方もいるかも!

そうこれがウエストのくびれを作る筋肉



このようにひねるときの動きをサポートしています


このようなエクササイズの時にも働きます

知っているようで知らない筋肉のことを学ぶ

あかちゃんをあやしながら学ぶ

大切な時間ですね




次回は夏の養生編に入ります

7月も産経学園吉祥寺でお待ちしています

杉並区子育て応援券も使えます♪





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