niceshotpeteの山旅

新潟県内外の山々を旅した記録です。山座同定に力入れてます。掲載した写真の何枚かはピクスタで販売してます。



5月11日 夕日ラン 曇ってたけど

2017年05月11日 | ランニング
スタート  :17:39
時間    :0:42'16.5
距離    :7.38 km
速度    :10.5 km/h
ペース   : (最大 4'54) 5'43 min/km
消費カロリー:555 kcal


ようやく6分/kmの壁を越えた。距離も7kmを越えた。
さすがにふくらはぎに張りを感じるが、今まで痛くなった場所とは違う。
次は10kmランか、5分/kmを目指そうか?
針は探鳥よりランニングのほうに振れてきたが、オオルリも撮りたいし。
で、望遠レンズ付きのカメラがちょうど収まりそうなサロモンの10ℓのザックを購入。パジャマの上からしょって、まるで子供だな。
走って撮って走って帰る。
ランニング開始時より体重は2k減。夕食は毎日チキン。
このまま、目標はハーフマラソンということで行こう。
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