梅雨ですが 今朝は ひんやりします
友達が 九州に旅行して おみやげ頂きました
娘から 
１か月やったそうで 「お母さんも 頑張って」と 持ってきたので
私も 頑張りました
お風呂あがりに 本に書いてる通りに・・・
４週目のドアストレッチ できない・・・
本のように開脚はできませんが
両ひじが 床につけば開脚達成！と書いてます
それは できるのよね～
それと 娘のおすすめ
乾燥剤
お菓子や砂糖 塩など入ってる容器に入れます
「soil」のバスマットは 有名ですよね
夫の姉から 夫が もらってきました
チーズパン
チーズは 苦手な私 夫も このタイプは 苦手・・・
でも せっかくいただいたので 食べました～
赤かぶは 漬物や甘酢漬けに～
戻ってきたら私も試してみたいです。
いろんな頂き物いいですね♪( ´▽｀)
私も娘がバレエをやっているので、
付き合いでやっていますが…(；´∀｀)
私の身体からギギーっと聞こえてきそうなん
です
この本 あるのですね
手元にきたら 是非 やってみてください
１ヶ月頑張って 後は さぼってます(^^ゞ
続けないとだめですね
コメントありがとうございます
バレイしていたのでしたら
身体は 柔らかいですよね
うらやましい～
私は ７，８年前から ヨガを
始めて 少しは 柔らかくなってきました
コメントありがとうございます