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「太ってても健康」は都市伝説=英研究

2017-05-17 22:02:03 | ダイエット
「太ってても健康」は都市伝説=英研究
yahooニュースの記事から。

芸能人にもいますね。健康そうな肥満体型のひと。
そりゃそうだよなーという気もしますが、

「たばこは吸わず、バランスのとれた食事をし、日常的に運動をしてアルコール摂取量を抑えるというものだ。
これを続ければ、人は健康でいられるという。」

と、いっても、そんな聖人みたいなことそうそう出来ませんよね。

ただし、
「全般的に専門家たちは、鏡に映る姿や体重計の数字にばかりこだわるよりも、運動をして良質な食事をとる方が、
健康促進につながるという意見で一致している。」

という話には納得。

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