♪New-senr♪気ままな一言。。。

『その時の★出逢い★が人生を根底から変える事がある。良き出逢いを…♪』相田みつを著。このフレ~ズがたまらなく好きです!

日々のストレッチが体調維持に欠かせない!

2016-12-28 18:36:52 | 人生」

            今年最後のストレッチに行く。。大凡/月の割で専門の施設へ行き、マッサージして貰い身体のメンナンスing...

                   原則的に自己の管理は、朝の体操風呂上がりのストレッチで維持Control。。

                          

          でも珠には本職の手でmaintenanceを心掛けて居る。歳を重ねる都度己のメンテに費用&時間に苦労するなぁ~

                 まぁ~絶対にムリしない事が一番大事だろうけどケド日頃のメンテは、もっと大事  

                          

                今年年大きな病気無しに過ごせたのは‥こぉ~行った日々の積み重ねと肝に命じ…

                            来たる新しい年も継続したいなぁ

                      お世話になった関係者の方々ホントに、ありがとうございました

                       帰路バス乗車の予定が足が軽く感じ‥Walkingで帰宅した~

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