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美白ブログ

2013-05-22 14:15:00 | 日記
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アロマテラピーで美肌効果

2013-02-21 15:15:54 | 日記
アロマテラピーが好きな女性は多いと思います。

疲れた夜、バスタブに数滴、
好きなエッセンシャルオイルを垂らしてつかれば、
香りが湯気に漂って非常にリラックスした気分が得られますよね。


お風呂につかることで体が温まり、
血行が促進されて体内環境が整えられるだけでなく、
ストレス解消の相乗効果で美肌効果もあがりそうですよね。


最近は日本でも医療分野で
取り入れられるようになったアロマテラピーですが、
フランスではもともとエッセンシャルオイルを治療の一環として塗布したり
内服していたのだそうです。


ラベンダーやベルガモットの香りを
ディフューザーに入れて神経を和らげると、
美肌の大敵である不眠の解消が期待できます。


スイートマジョラムやローズマリーなどは血行を促進する作用があるので、
これらをバスタブに垂らせば体がより温まって、
健康的な美肌が戻ってくるかもしれません。


いくつかの診断チェックで、
自分に合ったエッセンシャルオイルがわかるサイトもありますので、
毎日のお手入れにアロマテラピーを効果的に取り入れてみてはどうでしょう。
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