加藤農園だより

発芽玄米を主食とする、マクロビオティックと、ナチュラル・ハイジーンな生活の一こまをつづります。

冬でも水を飲んでください。

2016-12-20 20:48:50 | い木い季治療院

治療院に来て下さる方々の中で、

毎日、水を殆ど飲まないという方が結構おられます。

「お茶は飲みますよ」「コーヒーしか飲みません」

「水が必要なんですか」~というような会話が続きます。

人が生きていくうえで、必要不可欠な水を、もっと飲んでください。

以前は、かなりこだわった水を求めていましたが、

今では、とにかく塩素が含まれない水であれば大丈夫だと考えます。

汗をかく季節ではありませんが、私達の体に新鮮な水は不可欠です。

私は、食事の前にたっぷりの水を飲みます。

今日の昼は、無人スタンドの春菊をサラダにしました。

いつものように、ザクザク切って、ハイソルトと浅漬けの素少々。

オリーブオイルを少しかけ、ヒマワリの種を散らしました。

美味しいサラダでした。

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