輝くためのおとなの教室【おとなのAula練馬校】です。

練馬教室に通われるとなぜか、「幸せ」になってしまう不思議な教室です。
やさしい先生と素敵なクラスメートと一緒に夢心地♪

今日のひめトレ

2017-04-20 | 健康


いよいよ今日から始まりました、ひめトレ。
ひめトレは骨盤エクセサイズで健康な体作りに貢献します。

呼吸法もとても大切で最初はなかなか難しいようです。
でも、続けていくことで徐々に体調がよくなってきそうです。

皆さん楽しみながら取り組んでくださいね。

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