今週の健康ダイエット教室は「老化のしくみ」です。
人間が年齢とともに老化していくことに対して様々な研究がなされています。
「ストレス説」「活性酸素説」「エラー説」
それこそ様々。
でもどれも決定的な学説ではないそうです。
それでも血管の老化を例にあげてみると「喫煙」「飲酒」「過度な運動」「ストレス」による動脈硬化
はまさしく「血管」の老化。危険因子は生活の中に隠れているようですよ。
血管の老化により発生する土脈硬化から「脳血管疾患」「心臓疾患」など恐ろしい病に発展します。
どうぞ老化の進行を一日でも遅くする生活習慣を心がけてくださいね。
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