輝くためのおとなの教室【おとなのAula練馬校】です。

練馬教室に通われるとなぜか、「幸せ」になってしまう不思議な教室です。
やさしい先生と素敵なクラスメートと一緒に夢心地♪

“ひめトレ体験講座”募集中!

2017-03-23 | ニュース


今、巷で大人気の“ひめトレ”をおとなのAula練馬校で実施することになりました。
まずは「体験講座」で体験してみてください。

“ひめトレ”は骨盤を刺激するエクササイズです。
これは「肩こり」「腰痛予防」「腹筋が鍛えられる」「ウェストの引締め」に効果があるそうです。
ぜひこの機会に体験してみてくださいね。

“ひめトレ”概要
・第1回:平成29年4月6日(木)AM11:00~
・第2回:平成29年4月7日(金)AM11:00~
・受講料:¥1,500
・場所:おとなのAula練馬校
・受付:090-4739-5369 担当、須藤
※事前予約が必要です。

気軽にご参加ください。


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail:info@tomato-p.co.jp
fb:fittBs練馬支部
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脳をしなやかにしたい

2017-03-22 | 健康


人間の脳は「大脳」「小脳」「脳幹」からなっています。
Bratching(ブラッチング)はこの脳をしなやかにしたいと思って活動しています。
とっても神秘的で優秀な人間の脳ですから、大切に大切にしてあげたいと思っています。

その結果、皆さんが笑顔になっていただくことが大きな目的です。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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今週の健康ダイエット教室

2017-03-21 | 健康


今週の健康ダイエット教室は「多様な食事で認知症リスク減」です。

おとなのAulaでは「健康ダイエット教室」も実施しています。
その中で「血液をきれいに」という話題が頻繁に出てきます。
これが「認知症」にも大きく影響するらしいことがわかってきました。

その大きな要因として「食事の多様性」
偏った食生活よりも様々な食材を獲ることが体だけではなく認知症にも影響しているとうい研究結果が出ているようです。
好き嫌いはあるかもしれませんが、野菜や魚などを少し意識的に食すことが脳にも良さそうですね。

かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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fittBs練馬支部のスポーツ吹矢

2017-03-20 | 健康
fittBs練馬支部のスポーツ吹矢


【おとなのAula練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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今日のパソコン活用教室

2017-03-19 | 授業


今日は日曜日ですがおとなのAulaでは「パソコン活用授業」を行っています。

おとなのAula練馬校では授業の合間に「お茶休憩」があります。
生徒様は皆さんとてもお行儀の良い方が多いので、お茶をご自身で入れてくださいます。
生徒様に入れていただいたお茶を皆さんでいただくときが至福の時。

いつもいつもありがとうございます。

次回の授業も一生懸命にやらせていただきます。


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”ひめトレ”体験講座募集中

2017-03-18 | ニュース


今、巷で大人気の“ひめトレ”をおとなのAula練馬校で実施することになりました。
まずは「体験講座」で体験してみてください。

“ひめトレ”は骨盤を刺激するエクササイズです。
これは「肩こり」「腰痛予防」「腹筋が鍛えられる」「ウェストの引締め」に効果があるそうです。
ぜひこの機会に体験してみてくださいね。

“ひめトレ”概要
・第1回:平成29年4月6日(木)AM11:00~
・第2回:平成29年4月7日(金)AM11:00~
・受講料:¥1,500
・場所:おとなのAula練馬校
・受付:090-4739-5369 担当、須藤
※事前予約が必要です。

気軽にご参加ください。


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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出張Bratching(ブラッチング)講座

2017-03-17 | 健康


TEAR日暮里店さんでBratching(ブラッチング)を実践させていただいて半年が経ちました。
お陰様でTEARさんでもとても良い評価をいただき4月以降も講座継続させていただけることになりました。

通われていらっしゃる皆様もとても楽しく受講され、毎回「楽しかった~」のご感想をいただいています。
今後ともよろしくお願いいたします。

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intelligent diet fittBs練馬のスポーツ吹矢

2017-03-16 | 健康
intelligent diet fittBs練馬のスポーツ吹矢


【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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おとなのAula練馬校の場所

2017-03-16 | 教室


笑顔創造教室である「おとなのAula練馬校」は東京都練馬区にあります。
最寄りの駅は

・西武池袋・豊島線
・西武有楽町線
・都営大江戸線 の

【練馬駅】

から徒歩3分。
駅から見て「練馬文化センター」の真裏に位置しとても駅近の便利な場所にあります。
教室所有の車庫はありまませんが、近くに「練馬駅北口地下駐車場」もあります。

池袋駅から西武池袋線の準急に乗れば最初の停車駅です。
(急行は止まりませんのでご注意ください)

おとなのAula練馬校にご興味をお持ちの方は一度遊びにいらしてください。
お待ちしています。

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荒川はけた支部のスポーツ吹矢

2017-03-15 | 健康
荒川はけた支部のスポーツ吹矢


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今日のパソコン活用教室

2017-03-14 | 授業


今日はおとなのAulaのパソコン活用教室の授業日です。

授業前にはご挨拶と今の話題で盛り上がります。
今の話題は「森友学園」と「WBC」
嬉しくない話題と嬉しい話題。
皆さんも旬な話題に教室は授業前から大盛り上がり。

今日も楽しい授業の予感がします。


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今週の健康ダイエット教室

2017-03-13 | 健康


今週の健康ダイエット教室は「多様な食事で認知症リスク減」です。

おとなのAulaでは「健康ダイエット教室」も実施しています。
その中で「血液をきれいに」という話題が頻繁に出てきます。
これが「認知症」にも大きく影響するらしいことがわかってきました。

その大きな要因として「食事の多様性」
偏った食生活よりも様々な食材を獲ることが体だけではなく認知症にも影響しているとうい研究結果が出ているようです。
好き嫌いはあるかもしれませんが、野菜や魚などを少し意識的に食すことが脳にも良さそうですね。

かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。


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今日はAndroid Tablet講座

2017-03-10 | 授業


今日は2回目のAndroidTablet講座 です。
前回のタブレットって何?は皆さんとってもわかりやすかったご様子でした。
今日は不安なく最初から笑顔いっぱいの授業となりました。

いよいよAndroidTabletの初期設定から操作方法までやってみました。
指先を使って「タップ、フリック、スワイプ、ピンチイン、ピンチアウト」
初めてでもできちゃう操作に皆さん感動~!

授業後は「楽しかった~」「パソコンよりこっちのほうがいいわぁ」
などなど嬉しいご感想をいっぱいいただきました。

皆さん、次回もとっても頼みにしているご様子です。

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おとなのAulaのご紹介

2017-03-09 | 教室


おとなのAula練馬校は2001年2月にパソコン教室としてオープンしました。
ビジネス向けではなく家庭内でパソコンを楽しんでいただくためのパソコン教室です。

2005年5月に脳トレ教室を開講し現在の「Bratching(ブラッチング)教室」になりました。

2008年4月から「健康ダイエット教室」をintelligent diet(知性的にダイエット)をコンセプトに開設。

その後、「シャドウボックス教室」「iPad教室」「ハーモニー体操教室」などを開講し、総合的な笑顔創造教室
として運営しています。

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今週の健康ダイエット教室

2017-03-08 | 健康


今週の健康ダイエット教室は「「認知症を治す薬」はなぜ出来ないのか」です。

アルツハイマー型認知症に効果を発揮する治療薬はいまだに開発されていません。
私たちがもっとも恐れる病気である「認知症」への対策はまだないようです。
開発が期待されていた薬もことごとく開発の中止が発表されています。
ぜひ、世界の名だたる研究者の皆さんに特効薬を見つけ出し、安心して暮らせる日々を待ちたいですね。

かけがえのない健康のために「正しい知識」を身につけることをおすすめします。


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