超マイペース…上海生活

上海で生活しています。日々のカルチャーショックな出来事やグルメ、趣味について書きたいと思います。

初めての整体…

2017年10月09日 19時00分01秒 | 日記

一年前位前から左肩が痛くて我慢をしていました。

年齢的なものかな…となかば諦めてましたが、
気まぐれで整体に行ってみる事にしました。

行ったのは婁山关路にある〝整体蘇生院〟さん。




肩の可動範囲を少しずつ広げる感じで関節を伸ばし、
最後にどこの関節と筋肉が弱っているのかも
分かり易く解説をしてくれます。

以前に比べ確かに肩の痛みは減少…すごい。

先生によると私は〝典型的な運動不足〟だそう。
自覚はしているんですけどね。

この手の肩の痛みにはバドミントンがいいらしい…。
ってか1人じゃ出来ないじゃんね。

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