美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

6月15日 昼食 693kcal

2017年06月15日 13時25分50秒 | 食べたもの(昼食)

冷やし中華
・もやし
・きゅうり
・きくらげ
(野菜合計 110g)
・ハム 20kcal
・卵 80kcal
・鶏むねハム 30kcal
・麺とスープ 346kcal
ふりかけおにぎり 160kcal
ミートボール(チルド惣菜)57kcal
玄米茶

昨日とは違うメーカーの冷やし中華。
具は鶏むねハムをさらにプラス。
満足。

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