美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「野菜たっぷり汁」290kcal

2017年06月15日 22時22分26秒 | 食べたもの(夕食)

汁物
・キャベツ
・にんじん
・にら
・えのき
(野菜合計 145g)
・豚肉 50kcal
・油揚げ 40kcal
・みそ 30kcal
・チゲ鍋残りのスープ 20kcal
冷奴 80kcal
鉄板焼肉(昨夜の残り)50kcal
焼き浸し(ズッキーニ、ピーマン)10kcal
鶏むねハム 10kcal
玄米茶

チゲ鍋スープが旨辛かったので、流用。
ほのかな香りとコクが入って美味しかったです。

今日で今週の仕事は終わり。
明日、明後日はイベントがあるので楽しみ

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