美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

5月18日 朝食 298kcal

2017年05月18日 10時25分15秒 | 食べたもの(朝食)

鶏ハムサンド
・食パン 130kcal
・にんじんサラダ(作り置き)15kcal
・鶏むねハム 20kcal
ライ麦パン 60kcal
+リエット 45kcal
吸い物(昨夜の残り)28kcal
ほうじ茶

66.2kg
生理前1週間ぐらいになり、些細なことで引き込まれるようになったらしく、昨夜はなかなか寝つけませんでした。
おかげで朝は二度寝したぐらいの時間まで寝ました。
差し迫った仕事に追われ、精神的にアタフタ。

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