美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

10月12日 朝食 200kcal

2016年10月12日 10時16分23秒 | 食べたもの(朝食)

ミルククリーム入りビエノワ 120kcal
吸い物(昨夜の残り)80kcal
玄米茶

71.1kg
昨日は重苦しい懸案事項と生理が重なり、精神的グロッキー。
今日は重苦しい生理2日目で、肉体的にグロッキー。
痛み止め飲んで仕事までじっとしてよ。

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