7月27日 朝食 263kcal

バジルフランスパン 183kcal
＋ツナマヨ（ツナ水煮、玉ねぎ）40kcal
＋チーズ 20kcal
吸い物（昨夜の残り）野菜40g 20kcal
ほうじ茶

65.8kg
昨夜は頭が痛いわ胃が痛いわで、導眠剤を入れて最近の平均より1時間早く寝た。
7時前の目覚めは割と良かった。
けど、二度寝がよくなかった。。
二度寝よくないねー。少なくとも今の私には。
1日がどんどんダラける。
今日も早く寝れるようにしよう。