美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

7月27日 朝食 263kcal

2017年07月27日 10時48分09秒 | 食べたもの(朝食)

バジルフランスパン 183kcal
+ツナマヨ(ツナ水煮、玉ねぎ)40kcal
+チーズ 20kcal
吸い物(昨夜の残り)野菜40g 20kcal
ほうじ茶

65.8kg
昨夜は頭が痛いわ胃が痛いわで、導眠剤を入れて最近の平均より1時間早く寝た。
7時前の目覚めは割と良かった。
けど、二度寝がよくなかった。。
二度寝よくないねー。少なくとも今の私には。
1日がどんどんダラける。
今日も早く寝れるようにしよう。

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