美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「鉄板焼肉」350kcal

2017年06月14日 22時43分34秒 | 食べたもの(夕食)

鉄板焼肉
・なす
・玉ねぎ
・キャベツ
・もやし
・エリンギ
(野菜合計 160g)
・牛肉 280kcal
・調味料 30kcal
わかめスープ
・にんじん 20g
・わかめ
・調味料 40kcal
玄米茶

プレートに並べた野菜の上に下味つけたお肉を乗せて、グリルで焼く。
簡単なのに、むっちゃ旨い
これはなかなか良いですぞ(笑)

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