美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「焼き浸し」212kcal

2017年07月10日 23時26分00秒 | 食べたもの(夕食)

焼き浸し(なす、玉ねぎ、ピーマン)40kcal
中華スープ
・小松菜
・にんじん
・しめじ
(野菜合計 80g)
・豚肉 40kcal
・調味料 40kcal
納豆 92kcal
ほうじ茶

今日は納豆の日。
ちゃんと納豆が食べられました。
来年も食べられますように。

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