美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

10月1日 朝食 422kcal

2016年10月01日 10時48分34秒 | 食べたもの(朝食)

食パン 170kcal
ベーコンエッグ 160kcal
卯の花(作り置き)20kcal
小松菜の明太マヨ和え 20kcal
カフェオレ(コーヒー、低脂肪乳と牛乳 52kcal)

70.5kg
休みの日だけど(だからこそ?)ちょっとしっかり朝ごはん。

『ダイエット』 ジャンルのランキング
コメント   この記事についてブログを書く
この記事をはてなブックマークに追加
« 「キャセロール蒸し」472kcal | トップ | 10月1日 昼食 211kcal »
最近の画像もっと見る

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

食べたもの(朝食)」カテゴリの最新記事

トラックバック

この記事のトラックバック  Ping-URL
ブログ作成者から承認されるまでトラックバックは反映されません。